常感覺困倦無力且體重增長(zhǎng)是什么原因

王文艷主任醫(yī)師

心血管內(nèi)科 四川省人民醫(yī)院

經(jīng)常感到困倦無力，并且體重增加可能有以下原因：

1. 睡眠不足：長(zhǎng)期睡眠不足會(huì)影響身體和大腦的正常功能，使人感到疲倦和無力，甚至導(dǎo)致體重增加。

2. 缺乏運(yùn)動(dòng)：久坐不動(dòng)的生活方式會(huì)使身體代謝下降，導(dǎo)致體重增加，同時(shí)也讓身體感到乏力。

3. 飲食不健康：攝入高熱量、高脂肪和高糖的食物可能導(dǎo)致體重增加，缺乏營(yíng)養(yǎng)的飲食也會(huì)讓身體缺乏能量和營(yíng)養(yǎng)，感到疲倦和無力。

4. 抑郁或焦慮等心理問題：心理問題會(huì)導(dǎo)致身體和大腦功能異常，使人感到疲倦和無力，同時(shí)也可能引起體重增加。

5. 其他健康問題：慢性疾病如糖尿病、甲狀腺功能減退癥等可能導(dǎo)致身體疲勞和體重增加。

如果經(jīng)常感到困倦無力，并且體重增加，建議及時(shí)就醫(yī)，找出具體原因并接受適當(dāng)?shù)闹委?。同時(shí)，養(yǎng)成健康的生活方式如保持充足的睡眠、適量的運(yùn)動(dòng)、健康的飲食和良好的心理狀態(tài)有助于預(yù)防和改善這些問題。

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