酸奶為什么可以美容
來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月08日 10:16
酸奶可以美容嗎?為什么?酸奶是牛奶經(jīng)過乳酸桿菌發(fā)酵后制成的,它的營養(yǎng)價值遠遠超過鮮牛奶本身。酸牛奶含糖量低,不僅保存了原來新鮮牛奶的一切營養(yǎng)素,而且乳酸使蛋白質(zhì)結(jié)合成微細的凝乳,能夠增加消化吸收率,同時鈣質(zhì)的吸收率也比鮮奶高,所以長期飲用酸奶不僅可以預(yù)防癌癥、心臟病、腦溢血、高血壓等疾病,而以還可以潤膚美容、明目固齒、健發(fā)。
據(jù)研究酸奶除含有豐富的維生素外,還能強化各種維生素,特別是可強化維生素E、維生素A 和維生素C,降低皮膚中黑色素的生成,而黑色素能引起皮膚著色。由此可見,經(jīng)常喝高質(zhì)量的酸奶可以使皮膚白皙而健美。
另外,在您喝酸奶時,不妨剩一點,用手指均勻地抹在洗過的臉上,一般可敷面10分鐘左右,最多也只要20分鐘。然后洗凈臉部,這時您會發(fā)現(xiàn)皮膚非常柔嫩,富有光澤,但最重要的一點是敷面前一定要洗凈臉面。
總之,常喝酸牛奶(加之外敷)可以使皮膚保持滋潤、細膩、有光澤,防止衰老,對人健康長壽亦很有益。
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