小青柑是很受歡迎的茶，它對(duì)人體有很多益處，很多人都喜歡喝。對(duì)于它的作用，很多人了解的不多。那么，小青柑的功效與作用有哪些呢?應(yīng)該怎么泡茶?喝小青柑有什么禁忌?下面就一起來(lái)看看吧。

小青柑的功效與作用

理氣健胃，祛痰潤(rùn)喉

小青柑可以理氣健胃，祛痰潤(rùn)喉，它皮青、柑質(zhì)青澀，揮發(fā)油的含量也比較多，還可以保護(hù)心血管。

消炎作用

小青柑果皮含有獨(dú)特黃烷酮成分，具有殺菌、消炎、抗氧化、去除口腔異味、保護(hù)牙齒等諸多生物藥理活性。

醒腦提神，美白肌膚

小青柑的果皮當(dāng)中含有酚酸，它有殺菌的作用，還能夠醒腦提神、美白肌膚、清熱解火，對(duì)女性來(lái)說(shuō)效果很好。它還可以減少疲勞，沖泡也是比較方便的，平時(shí)可以隨時(shí)沖泡，緩解工作的疲勞。

降脂減肥

有研究發(fā)現(xiàn)，辛弗林主要作用為氧化脂肪、減肥。因此，辛弗林常用為減肥藥物中的有效成分，辛弗林是枳實(shí)提取物中的主要活性成分，小青柑中就含有此種成分。同時(shí)普洱熟茶也是降脂減肥的好幫手，茶多酚等多種有效成分都能幫助消化及脂肪的分解。

解煙毒的作用

長(zhǎng)期抽煙，呼吸道、消化道、血管都受到了損傷。對(duì)吸煙者的健康不利，其次就是對(duì)他人的健康不利。而對(duì)于那些一時(shí)還難以戒掉煙痛的吸煙者來(lái)說(shuō)，飲茶則是減輕吸煙危害的最好的方法。

柑普茶中，普洱的茶多酚、柑皮的維生素C等成分對(duì)香煙中所含有的各種有害物質(zhì)有降解作用，毒素可隨喝茶不斷解除，通過(guò)糞便排出體外。

促進(jìn)新陳代謝

小青柑可以抗血栓形成、抗癌、抗真菌，它是碳水化合物代謝促進(jìn)劑，而且它的果皮當(dāng)中含有川陳皮素。

減輕霧霾傷害

霧霾是霧和霾的組合，影響人的身體健康。尤其會(huì)造成呼吸系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)等方面的損害。柑普茶蘊(yùn)含茶物質(zhì)和陳皮的藥理功能，能夠潤(rùn)肺生津、理氣、預(yù)防動(dòng)脈硬化。霧霾天氣下，常喝柑普茶可以減輕霧霾對(duì)身體的傷害喲。

小青柑怎么泡茶

碎皮泡飲法

把柑普茶內(nèi)的普洱茶倒出適量，再將柑皮殼掰成若干小碎塊，與普洱茶混合，再加沸水沖泡。

掀蓋泡飲法

將青柑仔填茶口的蓋皮掀開(kāi)，再將整粒青柑仔連同蓋皮直接投入杯或壺中，加沸水沖泡，再等柑皮和普洱中的物質(zhì)慢慢溶出，湯色呈深金黃色時(shí)即可。

九孔泡飲法

備一普洱茶刀，用茶刀在青柑仔四周及柑底部鉆九孔，孔徑大小以不漏碎茶為宜。再將其投入壺中，沖沸水，茶徐徐浸出，與柑皮的清香慢慢融合?？诟星逄疬m度、耐泡，帶孔的柑皮包裹著普洱茶，既無(wú)碎茶漏出，又可防止茶溶出速度過(guò)快。

小青柑的禁忌

忌空腹喝茶

空腹喝大量的茶會(huì)抑制胃液的分泌，沖淡胃酸，從而影響消化，會(huì)引起頭痛、心悸、茶醉等癥狀。

發(fā)燒忌飲茶

葉中所含的咖啡堿等物質(zhì)，會(huì)起到興奮作用，加速血液循環(huán)，增重病情，其所含的鞣酸具有收斂作用，影響機(jī)體正常的散熱，體熱難以散去，自然體溫就降不下來(lái)，所以發(fā)燒的時(shí)候絕對(duì)不能喝茶，否則，只會(huì)讓病情越演越烈。

忌用茶水吃藥

茶中含有的一些物質(zhì)易和某些藥物發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，從而影響藥效。

飯后忌喝茶

因?yàn)椴柚兴镊匪崤c機(jī)體攝入食物中的鐵元素結(jié)合，會(huì)阻止鐵在腸道的吸收，易誘發(fā)貧血;而茶中的鞣酸與蛋白質(zhì)結(jié)合，又會(huì)減慢腸道的蠕動(dòng)，易增加有毒物質(zhì)和致癌物，造成便秘。

總結(jié)：通過(guò)上文的介紹，相信大家對(duì)小青柑的功效與作用都有了大致的了解。除此之外，文中還介紹了小青柑的沖泡方法以及它的禁忌，這些僅供大家參考。喜歡喝小青柑的朋友可以嘗試這些方法哦。

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