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輕食店必備！6??款果蔬汁這樣搭配好喝又減脂

來源：泰然健康網時間：2024年12月08日 06:10

輕食店必備！6??款果蔬汁這樣搭配好喝又減脂
最近后臺有很多小伙伴問我果蔬汁怎么做，不知道怎么搭配才好喝。

今天就給大家分享6??款果蔬汁的搭配，減脂又好喝！想要甜一些可以加入少量代糖，一點都不長胖噢

1??. 胡蘿卜蘋果汁:
- 配方：胡蘿卜 (2根)，蘋果 (2個)，少量代糖
- 做法：將胡蘿卜和蘋果削皮，切成適合榨汁機的大小塊，放入榨汁機中榨汁即可。
2??. 青蘋果西芹汁 :
- 配方：青蘋果 (2個)，西芹 (4根)，少量代糖
- 做法：將青蘋果和西芹洗凈，切成適合榨汁機的大小塊，放入榨汁機中榨汁即可。
3??. 紅藍莓蔬菜汁:
- 配方：紅藍莓 (1杯)，胡蘿卜 (2根)，芹菜 (4根)，少量代糖
- 做法：將紅藍莓、胡蘿卜和芹菜洗凈，切成適合榨汁機的大小塊，放入榨汁機中榨汁即可。
4??. 西瓜薄荷汁 :
- 配方：西瓜 (2杯)，薄荷葉 (數(shù)片)，少量代糖
- 做法：將西瓜去皮，切成適合榨汁機的大小塊，加入薄荷葉，放入榨汁機中榨汁即可。
5??. 黃瓜菠菜汁:
- 配方：黃瓜 (1根)，菠菜 (2把)，少量代糖
- 做法：將黃瓜和菠菜洗凈，切成適合榨汁機的大小塊，放入榨汁機中榨汁即可。
6??. 黃瓜檸檬汁：
- 配方：蘋果 (1個)，黃瓜 (1根)，菠菜 (2把)，檸檬 (半個)，姜片 (1小塊)，少量代糖
- 做法：將蘋果、黃瓜、菠菜洗凈，切成適合榨汁機的大小塊。將檸檬擠汁備用。將所有配料放入榨汁機中榨汁。如需要，可以加入適量水稀釋。