輕食店必備!6??款果蔬汁這樣搭配好喝又減脂
輕食店必備!6??款果蔬汁這樣搭配好喝又減脂
最近后臺有很多小伙伴問我果蔬汁怎么做,不知道怎么搭配才好喝。
今天就給大家分享6??款果蔬汁的搭配,減脂又好喝!想要甜一些可以加入少量代糖,一點都不長胖噢
1??. 胡蘿卜蘋果汁:
- 配方:胡蘿卜 (2根),蘋果 (2個),少量代糖
- 做法:將胡蘿卜和蘋果削皮,切成適合榨汁機的大小塊,放入榨汁機中榨汁即可。
2??. 青蘋果西芹汁 :
- 配方:青蘋果 (2個),西芹 (4根),少量代糖
- 做法:將青蘋果和西芹洗凈,切成適合榨汁機的大小塊,放入榨汁機中榨汁即可。
3??. 紅藍莓蔬菜汁:
- 配方:紅藍莓 (1杯),胡蘿卜 (2根),芹菜 (4根),少量代糖
- 做法:將紅藍莓、胡蘿卜和芹菜洗凈,切成適合榨汁機的大小塊,放入榨汁機中榨汁即可。
4??. 西瓜薄荷汁 :
- 配方:西瓜 (2杯),薄荷葉 (數(shù)片),少量代糖
- 做法:將西瓜去皮,切成適合榨汁機的大小塊,加入薄荷葉,放入榨汁機中榨汁即可。
5??. 黃瓜菠菜汁:
- 配方:黃瓜 (1根),菠菜 (2把),少量代糖
- 做法:將黃瓜和菠菜洗凈,切成適合榨汁機的大小塊,放入榨汁機中榨汁即可。
6??. 黃瓜檸檬汁:
- 配方:蘋果 (1個),黃瓜 (1根),菠菜 (2把),檸檬 (半個),姜片 (1小塊),少量代糖
- 做法:將蘋果、黃瓜、菠菜洗凈,切成適合榨汁機的大小塊。將檸檬擠汁備用。將所有配料放入榨汁機中榨汁。如需要,可以加入適量水稀釋。
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