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這6??杯果蔬汁，讓你過年不胖反而瘦

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月02日 09:10

這6??杯果蔬汁，讓你過年不胖反而瘦
真心建議過年這幾天每天來一杯果蔬汁
可以美白，淡斑，還能讓你變瘦回去上班
1??黃瓜?獼猴桃
食材：黃瓜一根、獼猴桃2顆、純凈水200ml
全部去皮切塊放入破壁機(jī)選擇果蔬模式
?可以補(bǔ)充維C還可以美白瘦身
2??黃瓜?雪梨
食材:黃瓜一根、雪梨半個(gè)、純凈水200ml
全部放入破壁機(jī)，選擇果蔬模式即可
?清熱下火，秋冬多吃雪梨潤燥，搭配黃瓜可以促進(jìn)脂肪排出。
3??蘋果?番茄
食材:圣女果6顆、蘋果半個(gè)、純凈水200ml
全部放入破壁機(jī)中，選擇果蔬模式就可以啦
?圣女果富含番茄素，可以美白淡斑，搭配蘋果，可以減脂瘦身。
4??番茄?胡蘿卜
食材：圣女果6顆、胡蘿卜一根、純凈水200ml
全部放入破壁機(jī)里，選擇果蔬模式即可
?可以明目、補(bǔ)充維生素、美白抗氧化
5??香蕉?牛油果
食材：香蕉一根、牛油果半個(gè)、羽衣甘藍(lán)三片
羽衣甘藍(lán)去梗放入破壁機(jī)加上200ml水選擇果蔬模式
?補(bǔ)充維生素、微量元素、蛋白質(zhì)，還可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，方便拉
6??蘋果?羽衣甘藍(lán)
食材：蘋果半顆、羽衣甘藍(lán)三片、香蕉一根、獼猴桃一個(gè)，純凈水200ml
全部食材放入破壁機(jī)里，選擇果蔬模式就
?補(bǔ)充維生素，超模同款果蔬汁
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