自制果蔬汁能減肥嗎，如何減肥快速有效？自制果蔬汁含有豐富的維生素和膳食纖維，可補(bǔ)充人體缺乏的微量元素、促進(jìn)排便，喝果蔬汁的同時也要控制總熱量的攝入，單純依靠果蔬汁是不能實現(xiàn)減脂的，而且減肥是一個長期的過程，必須保證營養(yǎng)的均衡才有利于身體健康。自制果蔬汁能減肥嗎，如何減肥快速有效？

自制果蔬汁能減肥嗎，如何減肥快速有效----了解肥胖才能更好的解決肥胖

世界衛(wèi)生組織WHO的數(shù)據(jù)，如果你已經(jīng)發(fā)胖一年以上，90%的可能是你會一直胖下去，76%的可能是你會越來越胖。為什么不著急減，是因為我們心存希望，確定只要下了決心就會瘦到自己期望的那樣?？墒窃谶@種希望中我們不知不覺已經(jīng)胖了很多年，并且可能一直會胖下去。

事實證明，減脂并不難，只要付出行動了，每一次減重計劃都是有結(jié)果的，只是減多或減少的區(qū)別。既然可以減下來，那么為什么絕大多數(shù)胖子在肥胖的路上一去不復(fù)返？一生都在苦苦減脂？

世界衛(wèi)生組織WHO公布：我們身體的每一個脂肪都是一個獨立的生命，脂肪是有記憶的。如果短期內(nèi)脂肪細(xì)胞發(fā)生了改變，一但身體適應(yīng)（指攝入量或代謝量適應(yīng)）后，脂肪細(xì)胞就會根據(jù)自己的記憶回到原來的樣子。如果你已經(jīng)胖了一年，脂肪就有了一年的記憶，你至少需要一年的時間不斷加強(qiáng)、變換、調(diào)整減脂節(jié)奏，才能抹去之前的記憶。

看到這里我們似乎恍然大悟，千真萬確！每一次小有成績的掉秤，都會在短暫的喜悅過后胖回去。

接下來了問題是：我還有救嗎？

經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)細(xì)胞的記憶是可以短期改變的，我們通常都是用各種方式消耗身體熱量，熱量耗盡后，才開始向脂肪細(xì)胞借能量，從而減脂。這種是被動的方式，只要一有機(jī)會，脂肪細(xì)胞馬上就會搶奪熱量，讓自己復(fù)原。

那么脂肪可以主動出擊嗎？ 細(xì)胞減脂，CLR WHO披露：通過HICIBI智能生物酶的介入，完成脂肪自體消化的過程。還有什么比脂肪自體消化來的更直接，但這個過程并不很爽，你需要一天兩餐前都要使用，可能口感欠佳，也可能身體感覺有點怪，但這些是難指茄以堅持的理由嗎？其實，胖下去更難。

世界衛(wèi)生組織WHO呼吁減少藥物治療，而CLR WHO就是擅長利用非藥物手段，通過HICIBI智能生物酶的介入，擺脫反彈，成功減去細(xì)胞內(nèi)脂。自制果鎮(zhèn)塌蔬汁能減肥嗎，如何減肥快速有效？

自制果蔬汁能減肥嗎，如何減肥快速有效----果蔬汁也要適量

自制果蔬汁是健康的食物，但如果每天三餐正常之外還要喝不少蔬汁，也會增加熱量，久而久之怎能不胖。人們往往發(fā)現(xiàn)水果素有健康之名，但卻沒有給他們帶來苗條的身材唯旅察，這是因為水果中含有8%以上的糖分但如果，能量不可忽視，碳水化合物攝取過多，它們就會在身體中轉(zhuǎn)化為脂肪，也能導(dǎo)致肥胖。如果吃半斤以上的水果，或喝過多的果蔬汁，就應(yīng)當(dāng)相應(yīng)減少正餐和主食的數(shù)量，以達(dá)到一天當(dāng)中的能量平衡，否則也不會起到減肥的效果。自制果蔬汁能減肥嗎，如何減肥快速有效？

自制果蔬汁能減肥嗎，如何減肥快速有效？減肥并不是食用某一種單一的食物就可以做到的，必須搭配合理的飲食，充足的睡眠，適量的運動，只有實現(xiàn)了細(xì)胞減脂才是減脂的王道。自制果蔬汁能減肥嗎，如何減肥快速有效？

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