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常見(jiàn)疾病的飲食宜與忌

常見(jiàn)疾病的宜與忌

糖尿病 宜

1.

1、多食含纖維素的食物

2、多吃五谷雜糧

3、多食含B族維生素的食物 忌1、禁食膽固醇較高的食物 2、忌食糖制甜食

3、忌抽煙、喝酒

高血壓

宜：1、植物蛋白含量高的食物

2、含鉀、鈣豐富的食品

3、綠色蔬菜和新鮮水果 忌1、忌食易脹氣的食物

2、含飽和脂肪酸較高的肉類

3、忌辛辣刺激性的食物

高血脂

宜：

1、富含植物蛋白的食物

2、膽固醇含量低的食物

3、能降低血脂的食物 忌：1、忌食海腥發(fā)物 2、含膽固醇高的食物

3、要避免飲酒

冠心病

宜：1、多吃含纖維素的食物

2、多吃含胡蘿卜素的食物

3、多吃含維生素豐富的蔬菜 忌：1、忌食過(guò)甜、過(guò)咸類的食物

2、忌辛辣刺激性食物

3、忌高脂肪、高熱量食物

中風(fēng)

宜：1、最好食用植物油

2、適當(dāng)多吃些蛋白質(zhì)

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