患病時如何進行飲食調(diào)理，對住校生來說尤為重要，下面列舉幾條常見病的飲食調(diào)理方法。
1. 感冒發(fā)燒，鼓勵繼續(xù)吃和喝。病情較重時，可吃些米湯、豆?jié){、菜湯、牛奶、蛋
花湯等流質食物，待病情稍好些，可改為細軟的食物，如稠粥、面條、包子、餛飩、雞蛋羹(蒸雞蛋)、瘦肉末、魚肉。對于疾病恢復期，應多吃些魚、肉、蛋、奶及新鮮蔬菜和水果，以補充患病期間的損失。但同時由于病后消化系統(tǒng)功能較差，不宜吃太油膩的食物。所以，應吃易消化的食物，最好少食多餐。需要注意的是，如果伴有腹瀉的，因為腹瀉后體內(nèi)乳糖酶減少，有可能因此而出現(xiàn)飲用牛奶后不舒服的感覺，此時可少量飲用、慢慢習慣或稍過一段時間待乳糖酶增加后再開始飲用。

2.咳嗽，忌冷、酸、辣食物。冷凍、辛辣食品?？纱碳ぱ屎聿?，使咳嗽加重。所以咳嗽時不宜吃冷飲或冷凍飲料，牛奶最好加溫后飲用。患“過敏性咳嗽”的學生更不宜喝碳酸飲料，以免誘發(fā)咳嗽發(fā)作。酸食常斂痰，使痰不易咳出，以致加重病情，使咳嗽難愈。忌花生、瓜子、巧克力等。上述食品含油脂較多，食后易滋生痰液，使咳嗽加重。忌魚腥蝦蟹。常見咳嗽學生在進食魚腥類食品后咳嗽加重，這與腥味刺激呼吸道和對魚蝦食品的蛋白過敏有關。本身就是過敏體質的學生，咳嗽時更應忌食上述食物。忌補品。少鹽少糖。不宜吃咸魚、咸肉等重鹽食物。吃得太咸，?？烧T發(fā)咳嗽或使咳嗽加重。至于糖果等甜食多吃可助熱生痰，也以少食為好。不食或少食油煎炸食物?？人詴r，胃腸功能比較薄弱，而油炸食品可加重胃腸負擔，且助濕助熱，滋生痰液，使咳嗽難以痊愈。宜多喝水。除滿足身體對水分的需要外，充足的水分可幫助稀釋痰液，使痰易于咳出，并可增加尿量，促進有害物質的排泄。飲食宜清淡?？沙孕┧?，如梨、蘋果、藕、柑桔等，量不必多。

3. 胃痛，飲食宜軟、溫、暖。多食清淡。少食肥甘及各種刺激性食物，如含酒精及香料的食物。謹防食物中的過酸、過甜、過咸、過苦、過辛，不可使五味有所偏嗜。盡量少食多餐，應不食零食，以減輕胃的負荷量。

4.腹瀉，忌食用含有長纖維素的各種水果和蔬菜。水果如菠蘿、柚子、檸檬、廣柑、西瓜、橘子、梨等；蔬菜如青菜、菠菜、白菜、毛筍、竹筍、洋蔥、茭白、辣椒等，原因是由于纖維質、半纖維質均有促進腸道蠕動作用，而加重腹瀉。忌導致脹氣食物。腹瀉時腸蠕動增強，腸內(nèi)常脹氣，更使腹瀉加劇，故導致脹氣的食物必須禁食，牛奶食用后在腸道內(nèi)會導致脹氣，故不宜食，然而酸牛奶因其含有乳酸菌能抑制腸內(nèi)有害細菌，可以食用。豆類物質及豆制品，如黃豆、赤豆、綠豆、蠶豆、青豆、黑豆及豆腐、百葉、粉絲、豆?jié){、豆芽等，這類食品因其含有粗糙纖維及豐富的蛋白質，能引起腸道蠕動增強而致脹氣，并加劇腹瀉。忌糖。糖到腸內(nèi)常會引起發(fā)酵而加重脹氣，故在腹瀉時，有脹氣是應不吃糖或少吃糖。腹瀉時屁往往很臭，這主要是腸內(nèi)的特質異常發(fā)酵引起，腸道的腐敗作用很強，此時應盡量減少蛋白質的攝入量，如雞蛋、鴨蛋、鵝蛋及上述奶類食物等。忌脂類食物如肥肉、豬油、牛油、羊油、奶油、動物內(nèi)臟等，這類食物含有大量的脂肪，可加劇腹瀉。也應注意植物油油量不宜太大，因為植物油量大時也會致瀉。腹瀉常與飲食不節(jié)有關，不易消化物?？蓪е聜?。如蜜餞、松子、杏仁、葵花子、西瓜子等。

5. 嘔吐，則應至少讓胃徹底休息兩個小時，之后，飲用少量的水，若沒有嘔吐就增加一些，也可以喝些果汁。再慢慢過度到半流質、固體食物。

6. 便秘，時的飲食要以植物性食物為主的多樣化飲食。適當吃一些粗糧，每周至少三次。每天蔬菜、水果不能少。其次，選擇富含鈣和優(yōu)質蛋白質的食物，如牛奶、酸奶、豆類及豆制品、魚、雞、瘦肉等。適當增加一點脂肪的攝入量，可吃些花生、瓜子、核桃等。吃些產(chǎn)氣的食物，如洋蔥、蒜苗等，以促進腸蠕動。第三，每天飲水量應有2000毫升，尤其晨起，應空腹喝一大杯淡鹽水。第四，養(yǎng)成定時排便的習慣。不吃燒烤、快餐、過辣的食物。避免經(jīng)常服用瀉藥和灌腸。

7. 上火，從食療保健角度來看，總的原則是，多飲水，少吃辛辣刺激性食物，少食過于油膩性的食物，多吃新鮮蔬菜、水果，保持大便不干燥，小便不混濁。如有輕微上火現(xiàn)象，平時可以吃些梨、藕、柿餅霜類的食品。癥狀明顯者，可區(qū)分情況服用藥物。

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