女性如何預(yù)防腎陰虛
腎陰作為一身陰氣之源,具有滋養(yǎng)、濡潤各臟腑組織,充養(yǎng)腦髓、骨骼,并制約陽亢之功。腎陰虛證指由于腎陰虧損,失于滋養(yǎng),虛熱內(nèi)生所表現(xiàn)的證候。作為臨床常見的基本證型之一,多由久病傷腎、稟賦不足、房事過度、過服溫燥劫陰之品所致,主要表現(xiàn)為腰膝酸痛、眩暈耳鳴、牙齒松動(dòng)或疼痛,男子遺精早泄、女子經(jīng)少或經(jīng)閉、失眠、健忘、口燥咽干,甚至五心煩熱、潮熱盜汗、午后顴紅、形體消瘦、大便干結(jié)、小便短少、舌紅少津、少苔或無苔、脈細(xì)數(shù)等,廣泛見于中醫(yī)學(xué)腰痛、水腫、消渴、遺精、耳鳴、耳聾、頭痛、眩暈、虛勞等病中,亦常見于現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的糖尿病、急慢性腎炎、高血壓病、結(jié)核病、骨質(zhì)疏松癥、甲狀腺功能亢進(jìn)等病中。
六味地黃丸是中醫(yī)滋陰補(bǔ)腎的代表方劑,六味地黃丸系北宋名醫(yī)錢乙之名方,始創(chuàng)于其《小兒藥證直訣》,由六味藥組成:熟地黃、山萸肉、山藥、澤瀉、牡丹皮、茯苓。方中酸苦甘辛咸淡六味俱備。
六味地黃丸方中熟地黃為君,山茱萸、懷山藥為臣,三味藥相配,共同發(fā)揮補(bǔ)益肝、脾、腎的作用,且以補(bǔ)腎陰為主,補(bǔ)其不足而治本。澤瀉、丹皮、茯苓三藥為瀉,瀉濕濁,平其偏盛,為佐藥而治標(biāo)。其中,熟地滋腎填精為主,輔以山萸肉養(yǎng)肝腎而澀精,山藥補(bǔ)益脾腎而固精,又配茯苓淡滲脾濕,以助山藥益脾,澤瀉清泄腎火,并防熟地之滋膩,丹皮清泄肝火,并制山萸肉之濕。“酸苦甘辛咸淡,六味之名以此,曰地黃者,重補(bǔ)腎也”。六味地黃丸標(biāo)本均治,是女性陰虛的首選之品。
專家提示,地黃丸是由純陰之品組成,凡脾虛氣弱、消化不良、大便溏泄者忌用。在服用滋腎陰藥品的同時(shí)宜多吃新鮮蔬菜、水果、纖維素及維生素較高的食物,宜吃優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)豐富的食品。忌吃辛辣刺激性食品,忌吃溫?zé)嵯阍铩⒓逭ǔ幢?、性熱上火的食物?/p>
(責(zé)任編輯:實(shí)習(xí)劉素玲)
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