五月氣溫上升，正是生機(jī)勃勃的好時(shí)節(jié)，也是水果大量上市的時(shí)期，例如，國(guó)產(chǎn)櫻桃就在五月大量上市。由于上市量大，且價(jià)格比3月份直降30元一斤，所以，這個(gè)時(shí)節(jié)吃櫻桃的人特別多。

不過(guò)，有的人擔(dān)心吃櫻桃會(huì)使身體發(fā)胖，不敢隨意吃。但也有人認(rèn)為，吃櫻桃有助于瘦身。那么，到底哪種說(shuō)法對(duì)呢？

對(duì)此，碧生源健康體重管理專家表示，櫻桃是一種口味優(yōu)美、營(yíng)養(yǎng)豐富的水果，但要注意吃法。正確吃櫻桃，合理控制飲食，有助于健康瘦身。

據(jù)央視財(cái)經(jīng)2023年5月19日?qǐng)?bào)道，當(dāng)天凌晨四點(diǎn)多，北京市新發(fā)地農(nóng)貿(mào)市場(chǎng)就已經(jīng)十分忙碌。在櫻桃銷售區(qū)，前來(lái)進(jìn)貨的采購(gòu)商絡(luò)繹不絕，眾多市場(chǎng)內(nèi)的櫻桃賣家都忙得熱火朝天。

與3月份剛上市時(shí)相比，這個(gè)時(shí)候的櫻桃價(jià)格已大幅下降，以比較暢銷的美早櫻桃為例，這階段每斤的最新價(jià)格比3月份下調(diào)了30元左右。而在之后的六七月份，當(dāng)露天種植的櫻桃大量上市后，櫻桃價(jià)格還會(huì)下降。

適當(dāng)吃櫻桃，有助于健康瘦身。櫻桃的瘦身價(jià)值來(lái)自以下幾方面：

一是櫻桃的脂肪含量和熱量都比較低，不屬于容易使人發(fā)胖的食物。食品檢測(cè)數(shù)據(jù)顯示，在每100克櫻桃中，熱量只有46千卡，脂肪只有0.2克。

二是櫻桃含有一定量的膳食纖維。膳食纖維進(jìn)入人體后，可吸水膨脹，增加飽腹感，避免人體吃進(jìn)過(guò)多的食物，可減少熱量的攝入。同時(shí)，膳食纖維還可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，促使身體排出大便等體內(nèi)垃圾。

三是含有一定量的有機(jī)酸。有機(jī)酸可刺激胃腸道消化液的分泌，提高脾胃的消化功能，避免吃入的食物在體內(nèi)蓄積。

四是櫻桃可促進(jìn)新陳代謝。櫻桃含有多種營(yíng)養(yǎng)素，包括維生素B2、維生素C、維生素E等多種維生素，鈣、鐵、鋅、硒等多種礦物質(zhì)以及其他營(yíng)養(yǎng)素，可增強(qiáng)機(jī)體免疫力、提高新陳代謝效率，從而加快體內(nèi)熱量消耗、促進(jìn)脂肪分解，起到減肥作用。

不過(guò)，碧生源健康管理專家也指出，櫻桃雖然有瘦身作用，但也要正確吃，才能有利于健康減肥。

正確吃櫻桃，可從這樣幾方面進(jìn)行：一是不要經(jīng)常吃櫻桃，可和其他水果輪換著吃，以達(dá)到食物多樣化、膳食平衡的目的。二是一次不要吃太多，每次吃50-100克即可。三是吃了櫻桃之后，要適當(dāng)減少主食的食用量，可根據(jù)各種食物所含的熱量進(jìn)行換算。每100克櫻桃的熱量為46千卡，每100克米飯的熱量為116千卡。

瘦身是一個(gè)系統(tǒng)工程，需要多措并舉。在合理飲食、嚴(yán)格控制熱量攝入的同時(shí)，適當(dāng)吃些優(yōu)質(zhì)減肥產(chǎn)品，也有利于促進(jìn)熱量收支負(fù)平衡的形成，進(jìn)而促進(jìn)體內(nèi)脂肪的分解和消耗。例如，碧生源常菁茶就是一種優(yōu)質(zhì)減肥產(chǎn)品。

為了提高減肥產(chǎn)品市場(chǎng)消費(fèi)信心，也為了向國(guó)民提供高品質(zhì)減肥產(chǎn)品，碧生源獨(dú)辟蹊徑，從流傳五千年的中華茶飲文化出發(fā)，立足優(yōu)秀傳統(tǒng)中醫(yī)藥養(yǎng)生文化，將傳統(tǒng)養(yǎng)生理念和現(xiàn)代科技有機(jī)結(jié)合，精選多種藥食同源的中藥材和茶葉，創(chuàng)造性開發(fā)成功了碧生源常菁茶。

碧生源常菁茶是一種具有減肥功能的保健食品，其食用安全性和保健功能經(jīng)過(guò)了循證醫(yī)學(xué)驗(yàn)證，產(chǎn)品獲得了國(guó)家權(quán)威機(jī)構(gòu)頒發(fā)的保健食品證書。而且，該產(chǎn)品采用小規(guī)格袋泡茶密封包裝，十分輕巧，便于攜帶、沖泡和飲用，適合居家、辦公、出差、旅游等多場(chǎng)合消費(fèi)。所以，碧生源常菁茶一投入市場(chǎng)，便受到廣大消費(fèi)者的熱烈歡迎，迅速引爆市場(chǎng)終端，在同類產(chǎn)品中，其市場(chǎng)份額連續(xù)十多年名列前茅。（本平臺(tái)所發(fā)布信息的內(nèi)容和準(zhǔn)確性由提供消息的原單位或組織獨(dú)立承擔(dān)完全責(zé)任?。?/p>

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