原地跑和快走哪個減肥效果好

看透 提問于2022-05-25 15:05:31 減肥

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病情分析：相對于原地跑來說，快走的減肥效果會更好一些。采用運動的方式減肥，不僅能夠達(dá)到減肥瘦身的作用，同時還有利于提高人體免疫力，是一種健康安全的方式。在減肥時采用原地跑的方式，對身體的熱量消耗相對來說比較少，因此減肥效果相對比較差。而快走不僅能夠讓體內(nèi)的脂肪更容易燃燒，同時還可以呼吸新鮮的空氣，因此對減肥來說會更有益些。

舟行四海 2022-05-27 13:05:31

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