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巢蜜的功效與作用及正確吃法

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月08日 01:07

一、增強免疫

巢蜜有增強免疫的功效，得益于巢蜜中富含的氨基酸和維生素等能促進免疫細(xì)胞的增殖，同時巢蜜中富含的抗氧化物質(zhì)能刺激白細(xì)胞的產(chǎn)生并能增強巨噬細(xì)胞的吞噬能力，另外巢蜜中富含的活性物質(zhì)還能激活巨噬細(xì)胞并能促進免疫球蛋白的生成，因此體弱多病的人群可適當(dāng)吃些巢蜜來增強免疫。

二、抗菌消炎

巢蜜有抗菌消炎的功效，得益于巢蜜中富含多種天然抗菌物質(zhì)，其中葡萄糖氧化酶能氧化葡萄糖并釋放出過氧化氫(雙氧水)，黃酮類化合物對多種致病菌都有不同程度的抑制作用，而溶菌酶則能溶解致病菌的細(xì)胞壁并使致病菌內(nèi)容物溢出死亡，因此有局部炎癥的人群可適當(dāng)吃些巢蜜來抗菌消炎。

三、潤肺止咳

巢蜜有潤肺止咳的功效，得益于巢蜜中富含的天然抗菌物質(zhì)能抑制和滅殺多種呼吸道致病菌，同時巢蜜中富含的氨基酸和活性物質(zhì)能激活免疫細(xì)胞并能促使免疫細(xì)胞的增殖，另外巢蜜中富含的抗氧化物質(zhì)還能增強免疫細(xì)胞的吞噬能力，因此有呼吸道感染等問題的人群可適當(dāng)吃些巢蜜來潤肺止咳。

四、安神助眠

巢蜜有安神助眠的功效，得益于巢蜜中富含的葡萄糖和果糖等單糖能為神經(jīng)系統(tǒng)提供大量能量，同時巢蜜中富含的維生素和活性物質(zhì)能參與神經(jīng)介質(zhì)合成并能穩(wěn)定情緒，另外巢蜜中富含的礦物質(zhì)尤其是鎂元素還能消除緊張情緒并能減輕心理壓力，因此失眠多夢的人群可適當(dāng)吃些巢蜜來安神助眠。

五、延緩衰老

巢蜜有延緩衰老的功效，得益于巢蜜中富含的單糖、礦物質(zhì)和維生素等能增強人體對疾病的抵抗力，同時巢蜜中富含的抗氧化物質(zhì)能有效清除人體內(nèi)過多的自由基，另外巢蜜中的某些物質(zhì)還能間接刺激松果體分泌褪黑激素并起到延緩衰老的作用，因此衰老過快的人群可適當(dāng)吃些巢蜜來延緩衰老。

六、美容養(yǎng)顏

巢蜜有美容養(yǎng)顏的功效，得益于巢蜜中富含的黃酮類化合物等天氧化物質(zhì)能有效清除體內(nèi)過多的自由基并能抑制和消除細(xì)胞色素的沉著，同時巢蜜中富含的單糖等營養(yǎng)物質(zhì)還能改善肌膚細(xì)胞的新陳代謝功能并能促使受損肌膚細(xì)胞自我修復(fù)和更新，因此膚質(zhì)較差的人群可適當(dāng)吃些巢蜜來美容養(yǎng)顏。