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睡眠不足削弱免疫系統(tǒng)

來(lái)源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月08日 01:05
  據(jù)國(guó)外媒體報(bào)道,科學(xué)家發(fā)現(xiàn),睡眠不足容易導(dǎo)致生病,因?yàn)檎{(diào)節(jié)睡眠的基因機(jī)制——生物鐘控制著一種對(duì)免疫系統(tǒng)關(guān)系重大的基因的水平。

  美國(guó)耶魯大學(xué)科學(xué)家拿TLR-9基因在老鼠身上做實(shí)驗(yàn)。研究顯示,這種基因最活躍時(shí),它對(duì)細(xì)菌和病毒的反應(yīng)最好,老鼠提高了對(duì)傳染病的抵抗力,同時(shí)對(duì)接種疫苗也作出更好的反應(yīng)。理論上,這項(xiàng)研究成果也適用于擁有相同基因的人。

  研究人員在《免疫力》雜志上撰文說(shuō),生物鐘的瓦解使人更易生病。這意味著時(shí)差很可能成為導(dǎo)致生病的直接因素,而解決這個(gè)問(wèn)題的理想辦法是接種疫苗。埃羅·菲克里格教授表示:“人們憑直覺(jué)知道睡眠中斷很可能會(huì)使他們生病。”

  他還指出,他們會(huì)進(jìn)行更多研究,以便了解特護(hù)病房的噪音和人造燈對(duì)患者造成的不利影響。他說(shuō):“患者在特護(hù)病房睡覺(jué)時(shí)常被噪音和人造燈的持久照射弄醒。弄清楚這些因素對(duì)免疫系統(tǒng)的影響是十分重要的?!?/p>

  ■文/楊孝文

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