粉哥導(dǎo)讀：

寶寶生病，寶媽總是又心疼又焦慮，常常手足無措。其實(shí)寶寶容易生病主要是因?yàn)閷殞毭庖呦到y(tǒng)的功能還沒有發(fā)育成熟，在出生時(shí)、斷奶時(shí)、進(jìn)入幼兒園時(shí)，寶寶免疫系統(tǒng)“最脆弱”。這3個(gè)時(shí)期也是最讓寶媽們擔(dān)驚受怕的時(shí)期，那么如何讓寶寶平穩(wěn)地度過“脆弱期”呢？趕緊來做功課！

寶寶出生時(shí)

免疫系統(tǒng)“最脆弱”

寶寶出生后脫離了母體，失去了來自媽媽體內(nèi)的營養(yǎng)供給，再加上寶寶自身的免疫系統(tǒng)還沒有完全建立起來，很難阻止病毒入侵，因此這一時(shí)期寶寶的免疫力較為低下。寶媽們可以通過以下措施幫助寶寶完善免疫系統(tǒng)：

堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)：人體母乳中含有約20~25%的非蛋白氮（即活性蛋白質(zhì)），其中包括抗體slgA，不僅在寶寶免疫系統(tǒng)還未發(fā)育成熟之時(shí)起到保護(hù)作用，還能促進(jìn)寶寶免疫力發(fā)展和成熟。寶寶可以通過母乳獲得來自媽媽身體里的抗體，所以，即便是媽媽的奶水不多，也要堅(jiān)持母乳一段時(shí)間，這是寶寶抵抗力的最初來源。

定時(shí)接種疫苗：根據(jù)國家衛(wèi)健委規(guī)定，寶寶需在規(guī)定時(shí)間內(nèi)接種下表免疫規(guī)劃疫苗，寶寶接種疫苗可以刺激寶寶自身產(chǎn)生抗體，以應(yīng)對外來病毒的入侵。若寶寶身體不適無法按時(shí)接種，也需及時(shí)補(bǔ)種疫苗。

充足的睡眠：充足的睡眠可以恢復(fù)寶寶的活力，減輕免疫系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)，對于出生不久的寶寶每天應(yīng)保證16~20個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間。

寶寶斷奶時(shí)

免疫系統(tǒng)“最脆弱”

母乳喂養(yǎng)時(shí)，寶寶可以從母乳內(nèi)獲得營養(yǎng)，從媽媽體內(nèi)接受抗體，以抵抗外來病毒入侵。寶寶 6 個(gè)月以后，母乳中的營養(yǎng)已不能滿足其生長發(fā)育的要求，有的寶寶添加了輔食，有的寶寶逐漸斷了奶。斷母乳的時(shí)候，就切斷了抵抗病毒來源的抗體。缺少了母乳對免疫系統(tǒng)的支持，寶寶抵抗力就會下降，比以前容易生病。通過均衡攝入營養(yǎng)、運(yùn)動等可以提高寶寶的免疫力：

均衡攝入營養(yǎng)，不挑食：要及時(shí)、正確地給寶寶加配方奶粉和輔食。要考慮先加富含鐵的食物，如肉類輔食、高鐵米糊等，防止出現(xiàn)缺鐵性貧血，導(dǎo)致免疫力下降。

奶量充足：寶寶斷奶后要及時(shí)添加配方奶粉，同時(shí)保證寶寶每天的奶量充足。在選擇奶粉時(shí)，也可以重點(diǎn)關(guān)注和免疫相關(guān)的營養(yǎng)，比如乳鐵蛋白、HMO、OPN、核苷酸、益生菌等。補(bǔ)充維生素：寶寶自身不能合成大部分維生素，需要從植物中攝取攝人體內(nèi)的維生素，以滿足生長和代謝的需要。媽媽需要通過食物給寶寶有效補(bǔ)充維生素如綠葉蔬菜、橙子、豬肝等。

開展戶外運(yùn)動：戶外曬太陽可以增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)寶寶長高，適量的運(yùn)動可以增強(qiáng)寶寶自身抵抗力！

寶寶入幼兒園時(shí)

免疫系統(tǒng)“最脆弱”

很多家長都反映孩子剛?cè)雸@時(shí)會生病，這是因?yàn)閷殞毘跞胗變簣@，生活環(huán)境發(fā)生較大變化，身體還沒有建立起相應(yīng)的免疫機(jī)制。其次是幼兒園孩子多，接觸的人群也大大增加，導(dǎo)致各種細(xì)菌傳播更快更頻繁，寶寶身體的免疫力經(jīng)受不住外來細(xì)菌的“侵入”，這個(gè)時(shí)候?qū)殞毢苋菀咨?。寶媽們不用過于擔(dān)心，做好相應(yīng)的預(yù)防措施就好啦~

適量穿衣服：寶媽總是害怕寶寶在幼兒園凍著，因此穿衣時(shí)總是裹三層再三層。而寶寶在這個(gè)階段活動量大，衣服總是汗津津的，風(fēng)一吹汗液蒸發(fā)帶走身體的熱量，孩子就容易著涼。寶寶可以比大人少穿一件，穿的舒適、靈活一點(diǎn)，減少寶寶受涼感冒幾率。

少吃零食：很多寶寶在上幼兒園后，會吃很多零食，零食食用太多會影響主食的食用量，而且影響寶寶的消化系統(tǒng)，進(jìn)而導(dǎo)致寶寶營養(yǎng)不良。

緩解壓力：上幼兒園后，寶寶從家庭環(huán)境中到校園會有很大的抵觸情緒，而且總是哭哭鬧鬧。這時(shí)候?qū)殝屢⒁饩徑鈱殞毜膲毫?，多鼓?lì)寶寶。寶寶心情開心后，可以激發(fā)免疫系統(tǒng)的活力，增強(qiáng)抵抗力！

特別值得注意的是，寶寶免疫力脆弱、生病的時(shí)候，不要濫用抗生素，抗生素的使用會破壞寶寶腸道菌群的平衡，降低寶寶的免疫力。注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意環(huán)境衛(wèi)生，注意寶寶飲食，不要過度喂養(yǎng)，以避免脾胃負(fù)擔(dān)過重。一旦發(fā)現(xiàn)寶寶癥狀嚴(yán)重，及時(shí)就醫(yī)，采取綜合治療。

好啦，今天的文章就到這里啦，若寶媽寶爸還有相關(guān)疑問，歡迎在評論區(qū)留言。若有奶粉相關(guān)的疑問，可上奶粉智庫進(jìn)行查詢，比奶粉，上奶粉智庫！

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