醫(yī)生回答：

經(jīng)常開心大笑對身體的好處有以下幾點：

1.減輕壓力：大笑可以釋放身體內(nèi)的內(nèi)啡肽，這是一種天然的鎮(zhèn)痛劑，有助于減輕壓力和焦慮。

2.增強(qiáng)免疫系統(tǒng)：研究發(fā)現(xiàn)，大笑可以增加免疫系統(tǒng)中的抗體和免疫細(xì)胞數(shù)量，從而提高身體的抵抗力。

3.改善心血管健康：大笑可以擴(kuò)張血管，增加血流量，降低心臟病發(fā)作的風(fēng)險。

4.緩解疼痛：大笑可以促使大腦釋放內(nèi)啡肽，這是一種天然的鎮(zhèn)痛劑，有助于緩解疼痛。

5.改善呼吸系統(tǒng)：大笑時，呼吸速度加快，有助于清除呼吸道中的分泌物，預(yù)防呼吸道感染。

6.增進(jìn)人際關(guān)系：大笑可以增進(jìn)人與人之間的聯(lián)系，有助于建立良好的人際關(guān)系。

7.提高情緒：大笑可以促使大腦釋放多巴胺、內(nèi)啡肽等神經(jīng)遞質(zhì)，有助于提高情緒，緩解抑郁和焦慮。

8.鍛煉腹?。捍笮r，腹部肌肉會收縮，有助于鍛煉腹肌，保持身材。

9.延緩衰老：大笑可以促使大腦釋放抗氧化劑，有助于延緩衰老過程。

10.提高記憶力：大笑可以刺激大腦，有助于提高記憶力和認(rèn)知能力。

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