特侖蘇純牛奶為牛奶中的一種，減肥者晚上一般可以喝純牛奶，但建議選擇脫脂純牛奶，而且也要避免一次性喝太多。同時還要注意喝純牛奶的時間，以免對身體健康產(chǎn)生影響。

純牛奶營養(yǎng)比較豐富，含有大量蛋白質(zhì)、維生素以及各種礦物質(zhì)。如果在減肥期間晚上出現(xiàn)饑餓的情況，可以適當喝一些純牛奶，能夠補充身體所需營養(yǎng)，從而預防出現(xiàn)營養(yǎng)缺乏，并且還可以改善饑餓的現(xiàn)象。在飲用時也需注意適量，不可一次性飲用過多，以免加重胃腸道負擔，引起腹痛、腹脹等不適，危害自身健康。

另外，建議在睡前1-2小時喝，如果在臨睡前喝純牛奶，有可能會導致消化不良，并可使得夜尿增加，影響睡眠。在減肥期間，如果晚上出現(xiàn)饑餓，需要避免食用高脂肪，以及高熱量食品。

相關知識

特侖蘇有機純牛奶的包裝設計
有機奶 蒙牛特侖蘇有機純牛奶，品質(zhì)之選，營養(yǎng)滿滿！
蒙牛特侖蘇有機奶：開啟健康有機生活
特侖蘇有機奶
喝純牛奶能減肥嗎
孕期奶制品大測評：這些牛奶你喝過嗎？
有機純牛奶和純牛奶哪個更營養(yǎng)？究竟誰更勝一籌？
有機奶是什么意思 有機純牛奶和純牛奶的區(qū)別
有機純牛奶大揭秘！這5款有機純牛奶，讓你喝得安心又營養(yǎng)滿滿
有必要喝有機純牛奶嗎？

網(wǎng)址: 減肥晚上可以喝特侖蘇純牛奶嗎 http://m.u1s5d6.cn/newsview348966.html