你有遇到過(guò)睡著睡著

醒來(lái)卻發(fā)現(xiàn)口水把枕頭打濕的情況嗎

正常情況下，成年人睡著后不會(huì)流口水

如果出現(xiàn)流口水的情況

則可能是某些健康問(wèn)題的信號(hào)

成年人睡覺(jué)流口水的原因

1

睡姿不對(duì)

大家有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，趴在桌子上睡覺(jué)和側(cè)臥睡覺(jué)時(shí)很容易引起流口水，因?yàn)檫@倆姿勢(shì)容易壓迫腮腺（在耳根附近，主要負(fù)責(zé)生產(chǎn)唾液），使唾液分泌大量增加，加上半邊臉被壓著，不容易做吞咽的動(dòng)作，口水自然就流出來(lái)了，此時(shí)只需適當(dāng)調(diào)整睡覺(jué)姿勢(shì)即可。

2

口腔疾病

口腔炎癥會(huì)促進(jìn)唾液分泌，如果流出的口水有咸味，呈淡黃色甚至有一些血絲，可能就是牙石比較多、牙齦發(fā)炎引起的。

所以，有這方面問(wèn)題的朋友一定要注意口腔衛(wèi)生，睡前記得好好刷牙，還要及時(shí)找牙醫(yī)治療口腔健康問(wèn)題。

另外，口腔潰瘍發(fā)作時(shí)有明顯的疼痛感，也會(huì)容易導(dǎo)致流口水。

3

牙齒畸形

牙齒畸形是引起睡覺(jué)流口水的主要原因之一。尤其是凸面型牙齒畸形的人，前牙向前凸出比較明顯，睡覺(jué)時(shí)唇部很難完全覆蓋前牙面，上下唇常常自然分開(kāi)，張嘴睡覺(jué)當(dāng)然更容易流口水了，建議這類(lèi)人群可以去矯正牙齒。

另外，初戴活動(dòng)假牙時(shí)有個(gè)適應(yīng)的過(guò)程，也可能引起流口水的現(xiàn)象。

4

疾病因素

對(duì)于原本就有高血壓、糖尿病等中風(fēng)危險(xiǎn)因素的老年人來(lái)講，經(jīng)常流口水就很有可能是腦出血或者腦血栓的先兆了，若同時(shí)伴有頭暈、頭痛、口角歪斜、一側(cè)肢體活動(dòng)不利等癥狀，一定不要忽視，應(yīng)盡快去醫(yī)院檢查。

那如果你平時(shí)很注意口腔衛(wèi)生，沒(méi)有什么不適癥狀，睡覺(jué)姿勢(shì)也正常，可是在睡覺(jué)的時(shí)候仍會(huì)不自覺(jué)地流口水，原因很可能就是脾虛。

5

脾虛

口水，學(xué)名為唾液，為津液所化，傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)美稱(chēng)為“金津玉液”。《素問(wèn)?宣明五氣篇》說(shuō)“脾為涎，腎為唾”，唾液由脾腎主導(dǎo)。

當(dāng)脾臟氣血虧虛、功能虛弱時(shí)，就無(wú)法控制口水，就會(huì)出現(xiàn)口水自動(dòng)流出的情況。

食補(bǔ)護(hù)脾胃

山藥

山藥有補(bǔ)脾的功效?！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》中稱(chēng)其“補(bǔ)中益氣力，長(zhǎng)肌肉、久服耳目聰明，輕身不饑延年。”

做法：在日常生活中，我們可以用生山藥500克研細(xì)粉備用，每次煮粥用30克，先用涼開(kāi)水調(diào)成糊狀，入鍋內(nèi)煮，煮時(shí)用筷子不停攪之，使其沸至成薄糊狀即可。

砂仁

砂仁有行氣化濕、溫脾、開(kāi)胃等功效。砂仁粥適用于脾胃虛寒、脘腹脹滿(mǎn)、食欲不振人群。

做法：取粳米100克、砂仁5克；先將砂仁磨成細(xì)粉備用，取粳米淘?xún)糁笾?；待粥熟時(shí)，調(diào)入砂仁細(xì)粉末，再煮5分鐘即可。可在早、晚空腹食用。

陳皮

陳皮搭配普洱，有消脂暖胃、健脾理氣的作用。

陳皮中含有的大量揮發(fā)油和維生素能夠健脾理氣，化解油膩；而普洱茶中也含有眾多發(fā)酵產(chǎn)生的微生物，如黑曲霉、棒曲霉以及酵母等，這使得普洱茶在消脂解膩、養(yǎng)胃益氣方面的作用更加突出。

黨參

一旦脾虛濕氣內(nèi)盛，容易導(dǎo)致下午雙腳發(fā)腫，不妨用黨參、茅根、玉米須泡茶喝，可以緩解腳腫的癥狀。

做法：取黨參、白茅根、玉米須各10克，放在杯中倒入開(kāi)水，悶10分鐘左右。上、下午各沖泡一次，能健脾祛濕。

來(lái)源：養(yǎng)生固本健康人生返回搜狐，查看更多

責(zé)任編輯：