說起荷葉，我們可以首先想到夏天的池塘、綠葉和紅花，荷葉在暖風(fēng)中搖曳著晶瑩的露珠，但請(qǐng)停下來，今天我們要告訴大家：荷葉不僅具有觀賞功能，還是非常有效的減肥器物，氣。據(jù)估計(jì)，荷葉衣服很薄。讓我們?yōu)榇蠹彝茝V荷葉的減肥效果。荷葉是荷葉，含有荷葉生物堿、檸檬酸、蘋果酸等有解熱、利尿等作用。我們?cè)谶@里談?wù)摰氖侵负扇~茶荷葉，烘干后熱水沖泡當(dāng)茶荷葉，效果最好的濃茶，因?yàn)樗菧p肥的最有效成分荷葉。因?yàn)樗鼛缀鯖]有副作用，我們也可以用它來代替我們平時(shí)喝的水或其他茶，最好是空腹喝，飯前喝，一般半小時(shí)后會(huì)有方便。

還有一點(diǎn)，喝荷葉茶時(shí)不必特地減肥，荷葉清香，過一段時(shí)間后您會(huì)發(fā)現(xiàn)您對(duì)食物的愛好會(huì)發(fā)生變化，從偏愛油膩食物或甜食變?yōu)橄矚g清淡的食物了。

荷葉茶喝起來也是方便簡(jiǎn)單，直接用熱水沖泡就可以了，省時(shí)省力，夏天時(shí)也可以冰鎮(zhèn)飲用，解熱減肥兩不誤。但是不宜飲太多冰茶。

荷葉物美價(jià)廉十分實(shí)惠，這才是最少的投入最大的收獲。藥店里有整張的荷葉也有已經(jīng)處理過的荷葉，建議選擇整張荷葉，清洗一下每次泡一小塊就可以了，如果能搭配決明子或者檸檬片會(huì)達(dá)到事半功倍的效果。

荷葉屬?zèng)鲂裕瑥V大女性朋友們不要再生理期的時(shí)候飲用荷葉茶，以免引起腹痛。減肥不是一天就可以看到效果的，不要急于求成，也不要覺得荷葉茶是減肥藥而產(chǎn)生什么心理負(fù)擔(dān)，只要保持身心愉快，堅(jiān)持飲荷葉茶并堅(jiān)持鍛煉，不知不覺中就瘦下來了。

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