spContent=《光影律動校園健身操舞》利用多媒體智能光影的情景化系統(tǒng)作為教學手段，將健身操的操化動作與舞蹈藝術化有機結(jié)合。線上教學通過中國大學MOOC平臺自建網(wǎng)絡共享課程《光影律動校園健身操舞》資源供給學生學習，以問題作業(yè)為導向，培養(yǎng)學生探究學習、討論學習和合作學習的自我學習能力。通過線上作業(yè)布置和線下檢查評比反饋結(jié)合，過程性與終結(jié)性評價相結(jié)合，對學生學習進行綜合全面評價。線下教學通過互聯(lián)網(wǎng)＋多媒體光影律動教室、情景式教學、佩戴手環(huán)設備的實時心率監(jiān)控、課堂內(nèi)與課外運動超市、教學成果展演以及運動舞蹈大賽等一體化教學，給學生提供一個突破自我、展現(xiàn)自信的平臺，使學生對實施規(guī)則意識、團隊協(xié)作意識、創(chuàng)新創(chuàng)編能力、探究自主學習和自我學習管理精神、科學運動及運動損傷預防的教育。

《光影律動校園健身操舞》利用多媒體智能光影的情景化系統(tǒng)作為教學手段，將健身操的操化動作與舞蹈藝術化有機結(jié)合。線上教學通過中國大學MOOC平臺自建網(wǎng)絡共享課程《光影律動校園健身操舞》資源供給學生學習，以問題作業(yè)為導向，培養(yǎng)學生探究學習、討論學習和合作學習的自我學習能力。通過線上作業(yè)布置和線下檢查評比反饋結(jié)合，過程性與終結(jié)性評價相結(jié)合，對學生學習進行綜合全面評價。線下教學通過互聯(lián)網(wǎng)＋多媒體光影律動教室、情景式教學、佩戴手環(huán)設備的實時心率監(jiān)控、課堂內(nèi)與課外運動超市、教學成果展演以及運動舞蹈大賽等一體化教學，給學生提供一個突破自我、展現(xiàn)自信的平臺，使學生對實施規(guī)則意識、團隊協(xié)作意識、創(chuàng)新創(chuàng)編能力、探究自主學習和自我學習管理精神、科學運動及運動損傷預防的教育。

—— 課程團隊

課程概述

通過本課程學習，學生能夠掌握校園健身操舞基本知識和基本技術技能，學習多套不同風格校園健身操舞成套動作；了解校園健身操舞的規(guī)則規(guī)程以及隊形創(chuàng)編與造型設計原則并以團隊形式進行探索，有效提高身體素質(zhì)與審美意識，建立起科學運動習慣與運動損傷預防常識，從而促進“能學習、能自練、能創(chuàng)編、能表演、能欣賞”的“五能”能力提升。在課程思政，潤物無聲地將體育力量、教育能量的正確價值觀、奮斗拼搏精神等的傳遞中，以核心價值觀主題創(chuàng)編實踐教學，使家國情懷、社會責任感、榮譽感、正義感等得到洗禮和侵潤使教學過程成為學生“享受樂趣、增強體質(zhì)、健全人格、錘煉意志”的過程，使教學成果成為學生對校園健身操舞熱愛與投入的啟迪，從而培養(yǎng)體育鍛煉習慣，建立終身體育意識。

授課目標

通過本課程學習，學生能夠掌握校園健身操舞基本知識和基本技術技能，學習多套不同風格校園健身操舞成套動作；了解校園健身操舞的規(guī)則規(guī)程以及隊形創(chuàng)編與造型設計原則并以團隊形式進行探索，有效提高身體素質(zhì)與審美意識，建立起科學運動習慣與運動損傷預防常識，從而促進“能學習、能自練、能創(chuàng)編、能表演、能欣賞”的“五能”能力提升。在課程思政，潤物無聲地將體育力量、教育能量的正確價值觀、奮斗拼搏精神等的傳遞中，以核心價值觀主題創(chuàng)編實踐教學，使家國情懷、社會責任感、榮譽感、正義感等得到洗禮和侵潤使教學過程成為學生“享受樂趣、增強體質(zhì)、健全人格、錘煉意志”的過程，使教學成果成為學生對校園健身操舞熱愛與投入的啟迪，從而培養(yǎng)體育鍛煉習慣，建立終身體育意識。

成績 要求

本課程考核評價分為“兩個結(jié)合”即線上和線下相結(jié)合，過程性與終結(jié)性相結(jié)合，兩個方面。

由線上考核+線下考核+線下考勤+線下課外活動組成。線上考核為完成中國大學生慕課平臺《光影律動校園健身操舞》所有視頻學習、單元測試及期末考試，占20%；線下考核為通過教學班技能評價與大賽參賽同行專家評價完成實踐套路考核，占40%；線下考勤為線下課程出勤率，占30%；線下課外活動為運動超市、校園路跑等課外活動，占10%。

課程大綱

1校園健身操舞的認知與意識培養(yǎng)

課時目標：學生們通過對校園健身操舞概念的認知，了解“操”、“舞”類項目在校園健身操舞課程中的表現(xiàn)形式，從而清楚項目的分類、運動形成、鍛煉特點及功能，并在今后實踐課程的的學習掌握中，更加了解課程的全面性、系統(tǒng)性、科學性和有效性。從理論上了解體育鍛煉對身體體態(tài)的改變，從實踐課的學習中體會校園健身操舞對運動美、形體美、動作美的感受，從而認識到體育的人文關懷，并在特定的教學情境中體驗教學過程，獲得美的享受。

1.1校園健身操舞的認知

1.2校園健身操舞美育意識培養(yǎng)

2校園徒手健身操舞實操技能類成套動作

課時目標：學生通過校園花球啦啦操與校園鬼步舞的運動體驗，了解并掌握這些運動方式的基本要領、基本原理、基本結(jié)構、基本特征等基本運動知識，幫助自己更好地合理運動，科學健身，真正做到“知其然知其所以然”的目的。同時，以培養(yǎng)學生具備基本健身運動技能為目標，通過校園健身操舞的運動實踐，培養(yǎng)學生自主學習、合作學習、探究學習的能力，在運動實踐過程中，達到身心愉悅，積極向上，團結(jié)拼搏，不畏艱難的意志品質(zhì)的養(yǎng)成，從而形成良好的心理品質(zhì)和人文素質(zhì)。

2.1花球啦啦操——基本動作

2.2花球啦啦操——成套組合

2.3校園街舞-鬼步舞——基本姿態(tài)

2.4校園街舞-鬼步舞——基本動作

2.5校園街舞-鬼步舞——成套組合

3校園健身操舞技術技巧類素質(zhì)

課時目標：校園健身操舞中的四類技術技巧類素質(zhì)存在于不同的校園健身操舞成套動作中，練習者通過這四類技術技巧素質(zhì)動作的學習，能使關節(jié)活動的幅度、韌帶的伸展度、肌肉爆發(fā)力、彈跳力，以及單足或雙足圍繞不同軸而進行的旋轉(zhuǎn)運動，控制肌肉能力都能得到全面的提高，特別是在多人的配合、托舉動作學習中展現(xiàn)練習者與練習者之間的團隊協(xié)作配合能力。四類技術技巧的完美完成，能體現(xiàn)練習者的專業(yè)素質(zhì)能力，同時也提高了成套風格動作的觀賞性。

4校園健身操舞專項基本素質(zhì)

課時目標：了解身體基本素質(zhì)的組成及其基本屬性與特點，本期主要學習并掌握校園健身操舞專項基本素質(zhì)柔韌素質(zhì)的成套動作組合，在日后自身的身體鍛煉過程中能夠有效地加以運用。

5校園健身操舞展示與表演實踐智慧

課時目標：通過本次課的學習，使同學們學會校園健身操舞的規(guī)則，了解規(guī)程，學會健身操的創(chuàng)編和隊形設計，有利于校園健身操舞比賽和表演的開展。視頻欣賞課迎合了我們光影律動健身操課中所培養(yǎng)的五能中的”能欣賞“。在欣賞課中有部分老師對視頻的解說，讓學生欣賞起來更清晰。慕課視頻欣賞課重在培養(yǎng)學生對舞蹈藝術的鑒別及欣賞力，提高學生學習光影律動健身操舞的興趣。通過學生們自編自 演的比賽及表演視頻，學習視頻中團隊合作完成作品的優(yōu)點，也能看到作品中的不足之處，避免自己在比賽表演或者學習中犯同樣的錯誤，從而提高線下學習的效率。

6校園健身操舞常見損傷與預防

課時目標：讓學生了解校園健身操舞的準備活動、肌肉、韌帶易傷部位練習、運動后的拉伸、等運動防護知識；較好完成防護知識儲備，懂得健身操舞的防護要求和標準；通過理論知識的學習讓學生做出相應的身體素質(zhì)準備；了解健身操舞的動防護知識，培養(yǎng)學生認知并熱愛校園健身操舞。

6.1韌帶肌肉與拉傷

6.2 校園健身操舞練習中如何加強易傷部位練習

預備知識

 體育Ⅰ 體育Ⅱ 體育Ⅲ 體育Ⅳ

1. 認識了解校園健身操舞基本概念與組成

2. 初步具備校園健身操舞“能學習、能自練、能創(chuàng)編、能表演、能欣賞”的“五能”能力

參考資料

1. 《四川省廣場健身舞科學理論與實踐體系構建》(ISBN:9787564737078）李鴻.電子科技大學出版社.2017.11

2. 《全民健身操舞》(ISBN:787500942979)邱建鋼.人民體育出版社.2012.09

3. 《形體修塑原理與實踐》(ISBN:9787810948388)李鴻.電子科技大學出版社.2005.06

4. 《運動傷害防護與急救》(ISBN:9787040430585)楊忠偉.高等教育出版社.2015.08

5. 《運動處方》(ISBN:9787040502466)王正珍.高等教育出版社.2018.08

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網(wǎng)址: 體育健康課程Ⅱ—光影律動校園健身操舞 http://m.u1s5d6.cn/newsview92864.html