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人參果有什么營養(yǎng)價(jià)值

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月07日 13:09

人參果的營養(yǎng)價(jià)值主要體現(xiàn)在補(bǔ)充營養(yǎng)、健脾開胃、生津止渴、潤腸通便、輔助降血壓等方面，屬于一種藥食同源的食物。

1、補(bǔ)充營養(yǎng)

人參果中含有豐富的維生素、蛋白質(zhì)、氨基酸、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，適量食用可以為人體補(bǔ)充所需要的營養(yǎng)，還可以促進(jìn)新陳代謝，有利于身體健康。

2、健脾開胃

人參果中含有豐富的膳食纖維，可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，有利于食物的消化與吸收，具有健脾開胃的功效。如果患者存在脾胃虛弱的情況，可以適當(dāng)吃人參果進(jìn)行改善。

3、生津止渴

人參果中含有大量的水分，食用后可以為人體補(bǔ)充水分，也可以達(dá)到生津止渴的效果，適合熱病傷津的人群食用。

4、潤腸通便

人參果中含有豐富的水分以及膳食纖維，可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，有利于食物的消化與吸收，具有潤腸通便的功效，便秘的人群可以適量食用。

5、輔助降血壓

人參果中含有豐富的鉀元素，鉀元素可以促進(jìn)體內(nèi)鈉元素的排出，有利于維持體內(nèi)的電解質(zhì)平衡，進(jìn)而達(dá)到輔助降血壓的效果。

人參果雖然好處有很多，但并不適合所有人群食用，尤其是對(duì)人參果過敏的人群，容易引起過敏反應(yīng)。如果患者出現(xiàn)皮膚瘙癢、紅腫等癥狀，可遵醫(yī)囑使用氯雷他定、西替利嗪等藥物進(jìn)行治療。如果出現(xiàn)腹瀉、腹痛等癥狀，可遵醫(yī)囑使用蒙脫石散、乳酸菌素片等藥物進(jìn)行治療。

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