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針灸減肥如何不反彈 針灸食譜

來源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月07日 10:33

中醫(yī)針灸減肥的過程是通過經(jīng)脈的調(diào)整,調(diào)整人體內(nèi)在的調(diào)節(jié)功能,促進(jìn)新陳代謝,從而達(dá)到平衡的目的。那么,針灸減肥如何能做到不反彈呢?有沒有什么好的方法能預(yù)防針灸減肥后的反彈呢?

針灸是中國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)寶庫中的一支奇葩,在調(diào)理肥胖中也能發(fā)揮重要的作用。針灸減肥只要的作用機(jī)制為:

1.調(diào)理胃腸功能,肥胖從根本上講是因?yàn)闊崃康臄z入太多了,所以胃腸功能的調(diào)理對減肥作用非常大。由于針灸能刺激胃腸道,延長胃排空的時(shí)間,使食欲得到抑制。

2.改善機(jī)體新陳代謝,針灸能增強(qiáng)新陳代謝的速度,使身體燃燒脂肪增加,從而達(dá)到減肥的目的。

3.改善內(nèi)分泌系統(tǒng)功能,通過針灸刺激穴位調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能,促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝。

但是,不同的患者還是要根據(jù)其實(shí)際情況而定,如一些更年期的肥胖者的肥胖原因是由于慣性便秘,體內(nèi)的廢物以及毒素?zé)o法排除,從而造成腹部肥胖,在加之本身更年期的內(nèi)分泌失調(diào),肥胖問題更為嚴(yán)重。針灸可以調(diào)理胃腸功能,以此改善肥胖的癥狀,而且針灸可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能,從而達(dá)到減肥的目的。一些患者在針灸減肥以后容易發(fā)生反彈。為了預(yù)防針灸減肥后的反彈,需要制定減肥食譜,保證在針灸減肥期間能量和營養(yǎng)的需求,還能推動減肥效果達(dá)到最大化。

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