經(jīng)常覺得身體疲勞無力的原因是什么

閆振文副主任醫(yī)師

神經(jīng)內(nèi)科 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院

經(jīng)常感到身體疲勞無力可能有多種原因，如過度勞累、缺乏運動、睡眠不足、營養(yǎng)不良、疾病、精神心理因素等。以下是一些常見的原因及其影響：

1. 過度勞累：長時間工作壓力過大、頻繁加班或劇烈運動都會導(dǎo)致身體疲勞無力。

2. 缺乏運動：長時間久坐不動或者身體活動不足會使肌肉力量下降，血液循環(huán)不暢，從而容易感到疲勞無力。

3. 睡眠不足：頻繁熬夜或失眠會導(dǎo)致身體無法得到充分休息，從而產(chǎn)生疲勞無力的感覺。

4. 營養(yǎng)不良：飲食不規(guī)律、挑食或偏食都會導(dǎo)致身體缺乏能量和營養(yǎng)素，進而感到疲勞無力。

5. 疾?。贺氀?、甲狀腺功能減退癥、糖尿病、抑郁癥等一些疾病都會導(dǎo)致身體疲勞無力。

6. 精神心理因素：焦慮、抑郁等不良情緒狀態(tài)會對身體造成負面影響，從而引發(fā)疲勞無力的感覺。

如果身體疲勞無力持續(xù)不緩解，建議及時就醫(yī)，明確原因，并遵循醫(yī)生的建議進行治療。

相關(guān)知識

身體總是疲勞無力？可能是這10個原因
感覺身體被掏空:?用什么擺脫疲勞?
食欲不振是什么原因 過度疲勞也會
人暴瘦、渾身無力是什么原因
總感覺疲憊乏力 這五大原因在作怪
身體過輕是什么原因
身體虛弱無力是什么原因
按摩推拿對身體有什么好處 消除疲勞緩解壓力
心臟供血不好，食欲欠佳，身體消瘦，時常感覺疲乏無力
身體疲勞沒精神 7個動作快速解除疲勞

網(wǎng)址: 經(jīng)常覺得身體疲勞無力的原因是什么 http://m.u1s5d6.cn/newsview333587.html