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茄子的熱量和脂肪是多少

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月07日 07:11

茄子的熱量和脂肪是多少

來源：懂視網(wǎng) 責編：小OO 時間：2022-04-03 12:47:59

茄子的熱量和脂肪是多少

1、茄子的熱量很低，每100克含有23大卡的熱量。2、中醫(yī)認為茄子性質(zhì)寒涼，可以清熱解毒，含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素及鈣磷鐵等微量元素，可以降膽固醇，增強毛細血管彈性，保護心血管。經(jīng)常吃茄子，可以促進血液循環(huán)，提高機體免疫力，延緩人體衰老。但是，茄子性寒，脾胃虛寒的人不宜多吃，經(jīng)期女性也不宜多吃；生茄子也不宜吃，容易刺激腸胃，還含有茄堿，吃多了可能會中毒。

導讀1、茄子的熱量很低，每100克含有23大卡的熱量。2、中醫(yī)認為茄子性質(zhì)寒涼，可以清熱解毒，含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素及鈣磷鐵等微量元素，可以降膽固醇，增強毛細血管彈性，保護心血管。經(jīng)常吃茄子，可以促進血液循環(huán)，提高機體免疫力，延緩人體衰老。但是，茄子性寒，脾胃虛寒的人不宜多吃，經(jīng)期女性也不宜多吃；生茄子也不宜吃，容易刺激腸胃，還含有茄堿，吃多了可能會中毒。

1、茄子的熱量很低，每100克含有23大卡的熱量。

2、中醫(yī)認為茄子性質(zhì)寒涼，可以清熱解毒，含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素及鈣磷鐵等微量元素，可以降膽固醇，增強毛細血管彈性，保護心血管。經(jīng)常吃茄子，可以促進血液循環(huán)，提高機體免疫力，延緩人體衰老。但是，茄子性寒，脾胃虛寒的人不宜多吃，經(jīng)期女性也不宜多吃；生茄子也不宜吃，容易刺激腸胃，還含有茄堿，吃多了可能會中毒。