古代的女子也會(huì)像現(xiàn)在一樣保持身材嗎？答案是肯定的。中國(guó)在幾千年的歷史中，對(duì)于女子的審美，除了唐朝一段時(shí)間以豐滿(mǎn)為美外，一般都是追求身材苗條的，這從詩(shī)人們的詩(shī)中可管中窺豹。《詩(shī)經(jīng)》中有“窈窕淑女，君子好逑”，《凈業(yè)賦并序》里有“美目清揚(yáng)，巧笑峨眉，細(xì)腰纖手，弱骨豐肌，附身芳潔，觸體如脂”，《麗人行》里有“態(tài)濃意遠(yuǎn)淑且真，肌理細(xì)膩骨肉勻”，《蝶戀花·佳人》里有“貼鬢香云雙綰綠，柳弱花嬌，一點(diǎn)春心足”，《生查子·遠(yuǎn)山眉黛長(zhǎng)》里有“遠(yuǎn)山眉黛長(zhǎng)，細(xì)柳腰肢裊”…，在男權(quán)社會(huì)里，男人的審美，決定了女人的追求，在男權(quán)社會(huì)里，男人的審美，決定了女人的追求，所以在歷史上絕大多數(shù)朝代，古代女子都是追求身材苗條的。

一

餓肚子是最“原始”的追求苗條方法

“楚王愛(ài)細(xì)腰，宮人多餓死”，說(shuō)的是春秋時(shí)期楚靈王愛(ài)好身材苗條的嬪妃，嬪妃、宮女們?yōu)榱说玫匠`王的寵幸，個(gè)個(gè)用節(jié)食的方法減肥，結(jié)果有人因?yàn)楣?jié)食過(guò)度，竟然餓死了。楚靈王的愛(ài)好，不只影響了宮女?huà)邋?，就連朝中大臣也受他這愛(ài)好的影響，楚靈王舉國(guó)追求畸形審美被墨子記載在他所著的《墨子·兼愛(ài)》里：“昔者，楚靈王好士細(xì)腰。故靈王之臣，皆以一飯為節(jié)，脅息然后帶，扶墻然后起。比期年，朝有黎黑之色?！?，這些男人們?yōu)榱司醯膶櫺?，竟然一天只吃一頓飯，起床穿衣服先做深呼吸再束緊腰帶，節(jié)食餓得頭昏腦花，乃至扶著墻才有氣力上朝，個(gè)個(gè)餓得黑瘦黑瘦的?？梢韵胂螅@樣的朝廷有什么戰(zhàn)斗力？因?yàn)閺纳系较禄蔚膶徝烙^，楚國(guó)終于鬧起了暴動(dòng)，楚靈王被餓了三天三夜，最后自殺而亡。

按墨子的記載，除了餓肚子外，還有一種保持苗條身材的方法是束腰。深呼吸后再束腰，固然能起到減肥的作用，但容易造成呼吸不暢。到了明朝的時(shí)候，宮廷里為了追求苗條的身材，發(fā)明了“百扣衣”，把腰部束得緊緊的，可怕的是，百扣衣的束腰箍帶，是用木材或金屬材質(zhì)的，強(qiáng)行束腰，比裹小腳還慘烈，可見(jiàn)為了追求美到了什么程度。

女人們自己節(jié)食倒也罷了，有的男人強(qiáng)行令女人節(jié)食，就有些可惡了。晉朝的石崇為了讓妻妾們身材苗條，把沉香屑灑在象牙床上，姬妾們踏在上面有腳印者，不得飲食，強(qiáng)行餓著，其心理變態(tài)到令人發(fā)指的地步。最文明的倡導(dǎo)減肥者，當(dāng)屬南北朝時(shí)梁武帝，他本人信佛，故少吃肉多吃蔬菜，清心寡欲，而且養(yǎng)成了早睡早起的良好習(xí)慣，所以他本人不但身材好，而且健康長(zhǎng)壽，活到了85歲。如果不是發(fā)生政變被餓死，估計(jì)梁武帝能成為百歲皇帝，可惜那時(shí)是個(gè)亂世，不是佛系減肥盛行的歷史時(shí)段。用節(jié)食的方法追求美，這個(gè)方法其實(shí)現(xiàn)在仍然有人在使用。許多女子怕身體肥胖少吃飯，造成了營(yíng)養(yǎng)不良，其弱不禁風(fēng)的樣子，確實(shí)有黛玉之美。然而，有損身體健康的美，注定是不能長(zhǎng)久的，而為了君王和上司的愛(ài)好而傷害自己的身體，是極端愚蠢的做法。更何況，節(jié)食身材倒是美了，但是因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)不良必然影響膚色。這正是有一得必有一失也。

二

用藥物調(diào)理是最“科學(xué)”的追求苗條方法

除了節(jié)食以外，有條件的女人為了保持身材想到了藥物調(diào)理。最有名的漢成帝妃子趙飛燕，據(jù)說(shuō)身材苗條的能在人的手掌上跳舞，其身輕如燕令人難以想象。趙飛燕的身材保持秘訣是什么呢？傳說(shuō)她家里藏有彭祖“方脈之書(shū)”，擅長(zhǎng)“氣術(shù)”，這個(gè)“氣術(shù)”是個(gè)什么東西，史上并沒(méi)有明確記載，但應(yīng)該屬于古老的吐納功夫。趙飛燕可能會(huì)“氣功”，輕功一絕，所以能在掌上舞。趙飛燕還有一種藥物調(diào)理的方法，用“五蘊(yùn)七香湯”泡澡、薰“降神百蘊(yùn)香”，外貼“麝香”，內(nèi)服“息肌丸”，還使用一種叫“九回沉水香”的東西，至于這些東西有什么作用，史載不詳。但最后的結(jié)果是，趙飛燕身輕如燕，但影響了生育功能。

還有一種保持身材苗條的方法是喝桃花茶，這是藥王孫思邈發(fā)明的方子，《千金要方》里說(shuō)：“桃花三株，空腹飲用，細(xì)腰身?！保亢炔璞３稚聿拿?，應(yīng)該是最“科學(xué)”的方子了。到了宋朝，名醫(yī)嚴(yán)用和又發(fā)明了“七皮飲”減肥法，他在《濟(jì)生方》中記載用大腹皮、陳皮、茯苓皮、生姜皮、青皮、地骨皮、甘草皮各半兩研為細(xì)末，每次取三錢(qián)，用一大盞水煎到八分熟，然后涼到溫水程度飲用，即可起到減肥的功效。不過(guò)，這個(gè)方子只限于水腫型肥胖，對(duì)于營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩型、運(yùn)動(dòng)不足型效果不大。

元代醫(yī)學(xué)家忽思慧發(fā)明了食用“黃精”減肥法，明代醫(yī)學(xué)家戴思恭發(fā)明了吃荷葉灰減肥法，清代醫(yī)學(xué)家陳士鐸發(fā)明了服用“火土兩培丹”減肥法，這些減肥方法功效如何，并不明確。中醫(yī)博大精深，有待后人挖掘良方使用。

三

加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)、注意飲食是最“健康”的保持身材方法

除了節(jié)食、束腰、氣功、藥物調(diào)理這些方法外，古人最健康的保持身材方法，就是加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)與注意飲食了。我們知道，古人吃的東西，一般來(lái)說(shuō)是比較原生態(tài)的，沒(méi)有現(xiàn)在這些化學(xué)添加劑，不用擔(dān)心化肥、農(nóng)藥污染，更沒(méi)有激素類(lèi)食品，而且古代女人吃飯?zhí)貏e有素養(yǎng)，不大吃大喝，要小口吃飯，食不言，飯不語(yǔ)的，要想吃成大胖子，好像也不是那么容易的事。像楊貴妃那樣的，其實(shí)也不是大胖子，而是身材微胖型，健康的美，她們生活在皇家，生活條件好，當(dāng)時(shí)的社會(huì)又是一個(gè)包容的社會(huì)，胖一點(diǎn)反而成了健康的美了，那不叫胖，叫豐滿(mǎn)或豐腴的美。詩(shī)圣杜甫在他創(chuàng)作的《美人行》中形容虢國(guó)夫人，用的詞是“態(tài)濃意遠(yuǎn)淑且真，肌理精致骨血?jiǎng)颉保思议L(zhǎng)得是勻稱(chēng)。

古代女人注意飲食，也適量運(yùn)動(dòng)。她們的運(yùn)動(dòng)方式，根據(jù)所處朝代的不同有所不同。先秦時(shí)女子可以練劍，《吳越春秋》中記載有一位女劍術(shù)家“見(jiàn)之似好婦，奪之似懼虎”；唐代是個(gè)開(kāi)放的時(shí)代，女人可以踢足球、馬球、步球、射箭、跳舞，詩(shī)人王建在《宮詞》記載“寒食內(nèi)人長(zhǎng)白打”、“殿前鋪沒(méi)西邊樓，寒食宮人打步球”，宋朝時(shí)則有了“女子相撲”，名叫“角抵”，宋仁宗竟然叫宮女裸體相撲，為此司馬光還諫阻了一下，但沒(méi)有諫阻成功；明清時(shí)女人流行裹小腳，運(yùn)動(dòng)則僅剩下放風(fēng)箏、蕩秋千了。

婦女真正得到解放，那得是清朝被推翻后的民國(guó)時(shí)代至新中國(guó)成立，民國(guó)時(shí)代受西方影響，有了真正意義上的女權(quán)主義者，最有名的是秋瑾，號(hào)稱(chēng)鑒湖女俠。女人不裹小腳，看似平淡無(wú)奇，其實(shí)是一場(chǎng)革命，象征著解開(kāi)了心靈和身體上的束縛。到了新中國(guó)成立時(shí)，女人“為有犧牲多壯志，不愛(ài)紅裝愛(ài)武裝”，申紀(jì)蘭開(kāi)創(chuàng)了男女同工同酬的新時(shí)代，最大程度上解放了女人的手腳。和舊時(shí)代的病態(tài)審美相比較，一種全新的審美觀就此產(chǎn)生了。

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