第一、 首先你要學(xué)會多喝水，喝水是可以很快的排泄和消化的，而且有效的可以防止你便秘等一些不舒服的癥狀，所以不僅會讓你變成易瘦的體質(zhì)，而且多喝水有助于皮膚的改善。

第二、 其實(shí)早上空腹的去喝檸檬茶對皮膚還有還有排泄都有很大的作用，早上起來的蜂蜜檸檬水可以通腸道，也就方便你成功的變成易瘦的體質(zhì)。

第三、 還有就是吃完飯不要急著躺在床上，這會造成你長肉，所以吃飯要學(xué)會散散步消化消化再休息，這樣你吃的熱量也就運(yùn)動出去了。

第四、 最后一點(diǎn)就是晚上一定要早點(diǎn)睡，晚睡的結(jié)果不僅會給身體造成傷害對皮膚不好而且容易浮腫發(fā)胖，所以想要成為易瘦體質(zhì)的小姐姐們一定要早點(diǎn)睡。

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