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每天要喝多少毫升水

來源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月07日 03:56

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正常人的飲水量根據(jù)不同的情況、不同的環(huán)境、不同的溫度是不同的,如果測定飲水量,需要在標(biāo)準(zhǔn)條件下進(jìn)行測定,在室溫20-25℃,病人處于平臥期,沒有進(jìn)行任何其他的活動(dòng),這時(shí)候的飲水量大約是1000-2000ml/24h,平均1500ml。
如果是冬天,體溫降低,經(jīng)過皮膚和呼吸道揮發(fā)的水分很少,飲水量就會(huì)低于1000ml,而病人不感到口渴。如果是夏天,存在出汗的情況,而且體溫或者環(huán)境溫度高于25℃的時(shí)候,容易出現(xiàn)喝水多的情況,喝酒大于1500ml/24h。所以每天喝多少水,需要根據(jù)實(shí)際情況來判斷。每個(gè)人喝水多少也有個(gè)體差異,基本不口渴不喝水,口渴說明機(jī)體處于缺水狀態(tài),需要進(jìn)行補(bǔ)充水分。實(shí)際每天喝多少水,要根據(jù)口渴的標(biāo)準(zhǔn)來進(jìn)行判斷。

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