一、普洱茶排毒又瘦身

　　普洱茶MM們最熟悉的瘦身刮油茶飲，很多姐妹們都會在日常喝一些，你可知道普洱茶還有治療便秘排毒的功效?

　　1.普洱茶性溫和，不傷胃。

　　都市生活工作緊張，壓力大，飲食不規(guī)律，胃病普遍，氣血偏虛。普洱茶是養(yǎng)胃、補(bǔ)氣之良品。其中的*可陳放發(fā)酵，茶性中和，喝后不會興奮。據(jù)說慈禧太后就有晚上喝普洱茶的習(xí)慣。

　　2.普洱茶是有科學(xué)根據(jù)的天然保健飲料，安全可靠。

　　醫(yī)學(xué)研究證明，普洱茶具有減肥，降脂，降膽固醇與防癌等功能，普洱茶防癌保健功能已經(jīng)被醫(yī)學(xué)界證實(shí)。普洱茶去脂消食，減肥瘦身的藥理特性吸引了無數(shù)愛美塑身族，中年發(fā)福者更是離不開普洱茶。

　　3.普洱茶可明顯抑制減肥后反彈。

　　原產(chǎn)于中國的普洱茶對維持減肥效果有非常明顯的作用。

　　在通常情況下，人們通過節(jié)食減肥就能瘦下來，一不注意，體重就會回到原來的狀況，出現(xiàn)所謂的“反彈”現(xiàn)象。研究人員發(fā)現(xiàn)，這是因?yàn)椴贿\(yùn)動光靠節(jié)食來減肥，會使肌肉變細(xì)，導(dǎo)致基本的卡路里消耗亮減少。因此，即使正常的飲食量也會造成卡路里過剩，從而引起反彈。而飲用普洱茶對減肥的效果很持久，不容易反彈。

　　4.普洱茶可避免脂肪堆積。

　　吃飯的時(shí)候身體會發(fā)熱，這是因?yàn)槲帐澄飼r(shí)，通過自律神經(jīng)的作用而釋放出了熱量。這種飯中飯后發(fā)生的散熱現(xiàn)象被稱為“食餌性體溫發(fā)生”，這種功能越旺盛的人，吃下去的東西燃燒得也就越快，很難以脂肪的形式在體內(nèi)堆積。茶有促進(jìn)食餌性體溫發(fā)生的作用，而其中效果最好的就是普洱茶。

二、普洱茶新喝法排毒又瘦身

　　普洱茶減肥法：普洱雙瓜茶

　　材料：普洱茶葉10克，木瓜20克，哈密瓜20克。

　　做法：普洱茶用開水沖泡。木瓜、哈密瓜去皮切成丁。將木瓜和哈密瓜一起放入普洱茶中，加蓋泡一會即可飲用。

　　注意：木瓜有分解脂肪的功效，加上同樣具有減肥作用的普洱茶，絕對是減肥的你不可錯(cuò)過的哦。

　　普洱茶減肥法：普洱蜜柚茶

　　材料：普洱茶20克，去皮柚子100克，鮮陳皮1克，蜂蜜1匙。

　　做法：用開水沖泡普洱茶，然后加入柚子、陳皮混合一起加蓋泡茶。等到變溫后，加入蜂蜜調(diào)味即可。

　　注意：柚子可以撕成一粒粒，這樣口感更好。

　　普洱茶減肥法：普洱麥芽茶

　　材料：麥芽30克，雞內(nèi)金10克，粳米50克。普洱茶葉5克。

　　做法：麥芽、普洱茶、雞內(nèi)金用水煎開隔除茶渣，再加入大米熬煮成粥，每日吃兩次。

　　注意：粳米對減肥同樣有不錯(cuò)的功效哦?？梢杂眉啿紝⒉柙饋硪黄鹬?，這樣撈茶渣就比較容易了。

　　普洱茶減肥法：普洱蘋果茶

　　材料：材料：蘋果一個(gè)，普洱茶葉10克，檸檬汁一杯。

　　做法：蘋果去皮切成片，用開水泡普洱茶，將泡好的茶水和蘋果一同煮。兩分鐘之后，倒入檸檬汁到蘋果湯里。放溫后根據(jù)個(gè)人口味加入蜂蜜或者冰塊。

三、普洱茶有一定的講究

　　普洱茶中云南產(chǎn)的最好。泡普洱茶，一定要用紫砂茶杯，有杯蓋，這樣香味不會散發(fā)掉。沖泡普洱時(shí)茶葉分量大約占壺身20%，將茶磚、茶餅掰成小塊后露空氣兩星期，再沖泡味道更好。

　　喝的時(shí)候，用滾燙的開水沖開，第一遍沖泡的速度要快，而且還要將茶水倒掉(因?yàn)楹玫年惸昶斩柚辽僖獌Υ媸曜笥遥钥赡軙в胁糠值幕覊m在里面。第一次沖泡茶葉的熱水除了可以喚醒茶葉的味道之外，還具有將茶葉中的雜質(zhì)一并洗凈的作用)，第二道要泡2分鐘再飲用，第三道泡3分鐘。依此類推，一般的普洱茶都可以泡.十幾道，越泡味道會越順滑。

　　茶如人生，普洱茶就如同女人的藍(lán)顏知己。看似一切隨意，卻無不透出彼此的理解、信任和關(guān)愛。

　　30歲女性喝茶的注意事項(xiàng)：

　　1.生理期不宜多喝茶。經(jīng)期的經(jīng)血會消耗掉體內(nèi)的鐵質(zhì)，而茶中的鞣酸會妨礙腸黏膜對鐵質(zhì)的吸收。

　　2.孕期不宜喝濃茶。濃茶中*的濃度高達(dá)10%，會增加孕婦的尿量，增加心跳次數(shù)，加重孕婦的心臟和腎臟的負(fù)荷，更可能會導(dǎo)致妊娠中毒癥，因此最好少喝茶為妙。

　　3.孕婦臨產(chǎn)期不宜多喝茶。因?yàn)楫a(chǎn)前如果喝太多茶，茶中的*會產(chǎn)生興奮作用而產(chǎn)生失眠等問題，導(dǎo)致孕婦休息不好。

　　4.缺鈣的朋友不宜多喝茶。茶中的鞣酸會與鈣結(jié)合影響其吸收，缺鈣的程度會加重。

四、女性常喝普洱茶的好處

　　普洱茶有生茶和熟茶之分。30歲的女人恰似完全穩(wěn)熟的生茶，在歲月中慢慢沉淀轉(zhuǎn)熟，青澀已漸漸退去，散發(fā)出陣陣陳香，卻不失活潑生動的韻致。褪去浮躁，30歲的女人已經(jīng)懂得如何更加理性的生活，也更加懂得如何去回報(bào)生活。這時(shí)的她們穩(wěn)重而靈動，讓人無法拒絕。

　　細(xì)細(xì)品味普洱茶，對于30歲女人本身來說更是一種身心靈的全方位照顧。早在《本草綱目》中就有記載，普洱茶同時(shí)具有清熱解毒、消食通便、去除肥膩、利水祛痰、祛風(fēng)解表、止咳生津、益氣延年等功效。又由于普洱茶經(jīng)歷了生茶到熟茶的轉(zhuǎn)變過程，其生茶具有祛風(fēng)解表、清頭目等功效，而熟茶又有下氣、利水、通便等沉降功效。因此，普洱一直被譽(yù)為一種攻補(bǔ)兼?zhèn)涞牧妓帯?/p>

　　普洱最招女人們喜歡

　　普洱最為女人們喜歡的就是它強(qiáng)勁的減肥功效，它對皮膚恢復(fù)健康膚色也非常有效。當(dāng)然，你也不用擔(dān)心喝普洱茶而瘦得太厲害。普洱茶具有同中藥同樣的功效，可將體質(zhì)調(diào)節(jié)到最佳狀態(tài)。所以，當(dāng)體重下降到一定程度時(shí)，它就不會再刮去體內(nèi)脂肪了。

　　普洱茶減肥效果很明顯，一般喝一個(gè)星期就能看出減肥的效果來了。若能堅(jiān)持飲用普洱茶，再堅(jiān)持運(yùn)動，加上正常作息的方式，大胖子也能變成窈窕淑女。

　　要想減肥，一定記住是在飯后半小時(shí)喝普洱茶。這是因?yàn)閯偝赃^油膩的飯菜，普洱茶能夠去油膩，及時(shí)地排除體內(nèi)多余的脂肪。而如果在飯前半小時(shí)喝普洱茶，則會起到完全相反的增肥作用;如果吃完飯就喝，茶本身含有的鞣酸會影響胃液的消化，從而導(dǎo)致腹脹，便秘!

　　喝普洱茶減肥，不但沒有任何不好的副作用，還能夠幫助身體恢復(fù)到最健康的狀態(tài)。

　　和一般茶葉不同，普洱茶還有促進(jìn)睡眠和保護(hù)腸胃的特別功能。因此，若想解決便秘問題，可以嘗試普洱茶加玫瑰花，或者普洱茶加杜仲茶!

　　喝普洱茶能消除水腫

　　在與一位茶友聊天的時(shí)候，她說自己以前覺得手掌很厚，以為是胖，后來喝了一段時(shí)間的普洱茶之后，洗手時(shí)發(fā)現(xiàn)手掌明顯變薄了。分析原因才知道是身體有些水腫，喝茶以后，因?yàn)椴枘芾蛳[，所以水腫現(xiàn)象就明顯好轉(zhuǎn)。

　　同理，如果女性朋友發(fā)現(xiàn)自己身體的某個(gè)部位，比如小腿，晚上會比早上粗一圈出來，那么就證明你身體也有些輕微的水腫。這是不妨多喝喝普洱茶，讓普洱茶來幫助你利尿消腫，改善這些癥狀。

　　喝普洱茶的最高境界

　　喝普洱茶的最高境界還在于它可以修煉性格、塑造品格。

　　在喝茶的過程中，慢慢學(xué)會品嘗普洱茶，女人會慢慢沉淀下來，會慢慢的改變自己的生活態(tài)度，不斷的豐富自己，讓自己變得更有女人味，更寬容也會更美麗。

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