目錄

一、孕中期保健………………2

二、孕晚期保健………………4

三、產(chǎn)褥期保健………………10

四、生產(chǎn)時(shí)保健………………13

悠游仙子整理

孕中期保健

（含產(chǎn)檢注意事項(xiàng)及飲食營養(yǎng)信息）

孕中期特點(diǎn)：

1）準(zhǔn)媽媽色素沉著：乳頭顏色加深，腹中線明顯，妊娠斑出現(xiàn)

2）開始感覺到胎動(dòng)（18到20周）：感覺像冒氣泡或輕微蠕動(dòng)，寶寶晚上動(dòng)的較多些。

一、孕期檢查：

尿液：要重視尿液檢查。盡量不用晨尿，并且取尿樣時(shí)要取中段尿。

(推薦早晨起來先排尿，然后清洗會陰。出門前喝些水。）

體重：整個(gè)孕期一定要控制體重，每周最好增量在1斤左右。適當(dāng)?shù)捏w重有利于分娩順利進(jìn)行。

血壓：到醫(yī)院后最好休息十幾分鐘再測量會比較準(zhǔn)確。重視高血壓的出現(xiàn)。

宮高、腹圍：可以了解寶寶的生長情況。（一婦嬰大卡上有一個(gè)圖，據(jù)說醫(yī)生把每次產(chǎn)檢的宮高腹圍值畫入圖中得到的曲線可以明確表示胎兒是否發(fā)育符合標(biāo)準(zhǔn)）

胎盤位置：早期偏低不要緊張，七個(gè)月后胎盤位置一般會上升，若還是偏低就要警惕了。 若7個(gè)月后胎位還是臀位，則需要有醫(yī)生幫助來糾正胎位才可能正常自然生產(chǎn)。

關(guān)于胎心（130~160）：和正常人一樣，胎兒在活動(dòng)和不活動(dòng)的時(shí)候心跳也較大差別，偶爾測出胎心過快時(shí)正常的。

B超：整個(gè)孕期大概要四到五次B超。20~24周，大排畸。B超的判斷能力并非百分百，如果在檢查時(shí)胎兒的手腳對檢查部位有遮擋就不能得出準(zhǔn)確結(jié)論，如有遮擋準(zhǔn)媽媽要記在心上，下次檢查提醒醫(yī)生關(guān)注。

血液檢查注意事項(xiàng)：9點(diǎn)以前空腹到醫(yī)院，前一天晚八點(diǎn)后不能進(jìn)食。

其他注意事項(xiàng)：

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