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荷葉山楂薏米減肥茶一個經(jīng)典的配方

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月07日 02:14

　　山楂有著很好的減肥效果，它味酸，對于油性食物的分解，從而促進食物的消化，山楂和什么減肥茶葉相搭配，減肥的效果會更好呢?這其中當然少不了荷葉和薏米的搭配了，這減肥茶葉的三劍客，能夠很好的查殺身上的贅肉!下面就來看看這款荷葉山楂薏米減肥茶怎么做!

　　荷葉山楂薏米減肥茶做法：

　　鮮荷葉60克，山楂15克，薏米20克，陳皮5克，茶葉6克。將荷葉、山楂、薏米、陳皮、茶葉，分別烘干，搗研成細末每次取細末15克，放茶杯內(nèi)，沖入沸水，蓋緊燜10分鐘，頻頻飲用，隨飲隨添開水。本文由和茶網(wǎng)原創(chuàng)，轉(zhuǎn)摘請注明出處。

　　說明：此茶能健脾滲濕，益氣輕身。若能堅持飲服，可減肥消脂，促進脂肪代謝，對飲食不當所致的單純性肥胖高脂血癥尤其有效。本文由和茶網(wǎng)原創(chuàng)，轉(zhuǎn)摘請注明出處。

　　荷葉山楂薏米減肥茶功效：荷葉有理脾調(diào)胃的功效，入茶當飲品也很適合減肥的人。保存干荷葉要避開潮濕的地方，最好用保鮮袋，放于陰涼干燥的地方。薏米可以幫助排除體內(nèi)廢物，促進新陳代謝。用薏米入茶可清熱，對面部粉刺和粗糙晦暗的皮膚有很好的改善作用。山楂有清脂和加速排解體內(nèi)廢物的功效。陳皮則可以改善消化不良，調(diào)氣健脾。本文由和茶網(wǎng)原創(chuàng)，轉(zhuǎn)摘請注明出處。

　　提醒：從中藥的角度來說，荷葉性涼，多喝傷身，建議夏天喝，可以解暑消渴。山楂通常用來消食開胃，多服可能會胃口很好，不建議常用，可以間斷性服用。

　　荷葉山楂薏米減肥茶的配方就是這樣，想要減肥瘦身的你知道怎么做了嗎?趕緊動起來，為減肥而努力吧!

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