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王靖紅主任醫(yī)師哈爾濱市骨傷科醫(yī)院三甲黑咖啡的副作用咖啡可以提神醒腦，長期過量食用容易導(dǎo)致胃腸道功能降低引發(fā)胃炎、胃潰瘍等其他胃腸道疾病。也容易導(dǎo)致自身性神經(jīng)細(xì)胞功能降低，引發(fā)各種神經(jīng)系統(tǒng)癥狀，如記憶力降低、精神暴躁或者精神狀態(tài)不良等，會嚴(yán)重影響到日常生活和行為，過量食用咖啡，咖啡因在身體內(nèi)不斷堆積容易造成血管硬化，降低血管本身的彈性，也會增加患有血管硬化癥的風(fēng)險。 同時也會對自身內(nèi)分泌平衡造成負(fù)面影響引發(fā)內(nèi)分泌失衡，嚴(yán)重情況下會導(dǎo)致出現(xiàn)脂肪含量增多引發(fā)高脂血癥，與血管硬化相互結(jié)合容易增加患有心臟病的風(fēng)險，需要及時調(diào)整飲食，及時就醫(yī)。胡偉主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院三甲全國第37可樂加咖啡減肥法的效果"一般不推薦可樂加咖啡減肥法，很多超重肥胖的朋友會自助減肥，希望輕松減肥，快速快樂減肥。肥胖最主要的原因是攝入的熱量大于消耗的熱量，而減肥最根本的方法是減少熱量的攝入，增加能量的消耗。各種所謂的偏方秘訣，包括可樂加咖啡減肥法、巫婆湯，甚至21天瘦身法，共同的特點就是不讓我們均衡的飲食帶來短時間體重下降，減少的是水、肌肉和少量的脂肪。n但是，往往會造成體重的反彈，也會出現(xiàn)叫減肥溜溜球效應(yīng)，增加的是更多的脂肪，流失大量肌肉，會造成營養(yǎng)不良，損害健康，往往屢戰(zhàn)屢敗大病一場，不得不放棄?？蓸芳涌Х葍H僅造成熱量的增加，并不會讓熱量明顯的減少，因此可樂加咖啡并不能帶來減肥。n要想減重，合理的生活方式最重要，合理均衡的營養(yǎng)、科學(xué)適度的鍛煉、戒煙、限酒、心理的平衡、規(guī)律的作息、充足的睡眠非常重要，可樂加咖啡并不能帶來減肥的效果。"李曉雯副主任技師中日友好醫(yī)院三甲全國第43黑咖啡什么時候喝最好黑咖啡中含有的咖啡因較高，其中不加糖也不加奶，味道比較苦，可以起到提神醒腦、緩解疲勞，通常建議在午飯后或下午喝比較好?！　『诳Х戎泻锌Х葔A，可以促進(jìn)餐后脂肪消化分解，且在午飯后人體容易犯困，此時選擇喝一杯黑咖啡可以使機(jī)體保持充沛的精力投入到下午的工作。下午喝一杯黑咖啡，可以在保持頭腦清醒的同時，增加飽腹感，以緩解下午工作時饑餓的狀態(tài)。同時黑咖啡中的咖啡因具有刺激心臟、神經(jīng)作用，有一定利尿、活血化瘀等功效，對于高血脂、頭暈、頭痛均具有一定的改善作用?！　〉Х纫驍z入過多對人體有一定壞處，易過度刺激神經(jīng)興奮，導(dǎo)致心動過速及失眠的發(fā)生，因此建議每天攝入量為200ml左右，且不要在睡前飲用。蒼天慧副主任醫(yī)師哈爾濱市骨傷科醫(yī)院三甲黑咖啡減肥嗎"黑咖啡是可以減肥的，黑咖啡中含有大量的膳食纖維，膳食纖維進(jìn)入人體后會膨脹，使人體產(chǎn)生飽腹感抑制人體食欲，從而減少人體熱量食物的堆積，對于人體減肥有著一定的幫助。n黑咖啡中含有一定的溶脂因子，可以溶解人體內(nèi)多余的脂肪，減少脂肪的堆積，對于人體減肥瘦身也有一定的幫助。n但是需要注意，黑咖啡的溶脂因子對于部分人體存在一定的副作用，如果食用過多容易引起身體不適，比如容易出現(xiàn)頭暈、腹瀉、腹痛等不良癥狀。對人體有著一定的耐受性，所以建議減肥的人采取健康合理的運動形式進(jìn)行減肥。"蔡晶晶主治醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院三甲全國第21黑咖啡什么時候喝最好黑咖啡在一天之中的任何時間段都可以喝，需要注意的是不要在睡前，或者偏晚的時候喝黑咖啡，因為黑咖啡里面含有咖啡因，可能會影響睡眠。大多數(shù)朋友會在白天，尤其是早晨喝上一杯黑咖啡，完全沒有問題。而且黑咖啡除了咖啡因以外，不含有其它的比如奶制品或者糖分的添加，對于熱量控制和乳糖不耐受、牛奶過敏的朋友，都是不錯的選擇。而且黑咖啡具有一定程度的提高代謝率的作用，所以如果想提高精神的興奮性，同時又想控制體重，不要長得太胖，這時黑咖啡就是很好的選擇。而且喝黑咖啡和進(jìn)餐的時間關(guān)系不是特別的密切，主要看個人需求。如果早晨起來或者昨天晚上沒有睡好的情況下，早晨起來喝上一杯黑咖啡，首先上午的精神就會比較好，其次咖啡有利尿的作用，可以幫助消除前一天因為晚睡造成的水腫。 愛美女士可以選擇在早晨起來喝杯黑咖啡，可以幫助瘦臉，提高精神，看起來更年輕漂亮。健身的朋友也可以在運動前喝黑咖啡，它有一定的促進(jìn)神經(jīng)興奮性的作用，在運動的時候會更輕松。彭濤副主任醫(yī)師山東大學(xué)齊魯醫(yī)院三甲全國第24黑咖啡可以去水腫嗎有宣傳稱黑咖啡具有消腫的作用，盡管理論上也是如此，其治療機(jī)制有可能有一定的消腫效果，但此種消腫的效果在臨床上不實用。黑咖啡消腫有宣傳稱在早晨喝可能起到利尿消腫的效果，但此種效果對于藥物性消腫是微乎其微的。臨床上造成水腫的疾病絕大多數(shù)是系統(tǒng)性疾病，如心臟疾病、腎臟疾病以及風(fēng)濕系統(tǒng)疾病等，包括內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病和肝臟疾病，這時應(yīng)用黑咖啡來進(jìn)行治療，是達(dá)不到利尿消腫的作用的。因為黑咖啡引起的消腫，只是排除一部分水分，但喝黑咖啡同時攝入大量的水分，兩者比較得不償失。臨床上對于系統(tǒng)性疾病造成的水腫，必須應(yīng)用藥物來進(jìn)行消腫，同時對系統(tǒng)性疾病進(jìn)行治療，藥物消腫主要是利尿劑，最常采用的是袢利尿劑，如呋塞米和托拉塞米來進(jìn)行消腫，才能達(dá)到治療疾病、消除水腫的目的。孟澤武副主任醫(yī)師福建醫(yī)科大學(xué)附屬協(xié)和醫(yī)院三甲全國第88黑咖啡對脂肪肝好嗎"黑咖啡并不存在對脂肪肝好的說法，黑咖啡相比其他咖啡來說其熱量比較低，但真正的黑咖啡是不加伴侶、不加糖、不加牛奶。而且根據(jù)各個廠家的不同，其熱量也有所區(qū)別，所以純正的黑咖啡較為少見。而沖泡黑咖啡，少量的服用對于脂肪肝的患者沒有太大的影響，但建議不要喝太多，如果喝太多同樣會影響其他元素的吸收，比如維生素、礦物質(zhì)等等。所以黑咖啡可以少量的服用，脂肪肝的患者可以作為飲品，但不建議大量的服用，而且也不存在對脂肪肝好的說法。"徐珊珊主任醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院三甲黑咖啡怎么喝減肥如果想通過喝黑咖啡起到減肥的作用效果，有如下幾種方式： 1、喝黑咖啡時一定要空腹服用，這樣對人體生物利用率度相對較高。 2、服完黑咖啡后一定不要喝牛奶或者在里面加糖，這樣會攝入過多的脂肪和熱量。 喝完黑咖啡在體內(nèi)吸收30分鐘以后進(jìn)行有氧運動，此時應(yīng)該進(jìn)行跑步、爬山、游泳、騎車等有氧運動，堅持45分鐘到1個小時以后，使身體的心率增高到120-140次/分左右，在身體微微出汗時就能達(dá)到最佳的減肥結(jié)果。 綜上是喝黑咖啡最佳的減肥方法，但是有一個前提，服用此種黑咖啡的患者需要胃黏膜正常和健康，對于既往出現(xiàn)過胃黏膜潰瘍、腸道和十二指腸球部潰瘍的患者，不能夠通過上述方法進(jìn)行減肥，否則會對胃腸道造成不可逆性的刺激。朱曉玲副主任醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院三甲黑咖啡致痘嗎"長痘的主要原因是天生的油性皮膚，有時候攝入刺激性的食物，如辛辣、刺激的食物，以及咖啡等有興奮性、刺激性的飲品，不是刺激長痘，而是刺激油脂分泌增多。如果毛囊皮脂腺開口很通暢，油脂增多，也不可能長痘痘，最多看起來皮膚很油。如果毛囊皮脂腺開口被角化、堵住，由于微生物滋生以及各種原因引起堵塞，就有可能出現(xiàn)長痘痘。n在長痘痘的時候，如果出現(xiàn)閉合性粉刺，就應(yīng)該盡量少吃刺激性的東西，還有甜食，因為甜食很容易變成油脂類的東西，所以盡可能少吃。如果在黑咖啡里加入糖，很容易出現(xiàn)長痘痘。"李書劍主任醫(yī)師河南省人民醫(yī)院三甲全國第83每天喝一杯黑咖啡好嗎每天喝一杯黑咖啡對身體的作用與不同人的體質(zhì)有關(guān)。黑咖啡是一種熱量非常低且相對較健康的飲品，對于部分人可以解乏、提神、抗疲勞、改善工作效率，甚至能讓人精神抖擻。從這個角度上，喝黑咖啡有一定益處，但也不是所有人都推薦喝咖啡，或者喝黑咖啡要格外注意以下的人群：1、咖啡因特別敏感的人群：喝咖啡之后興奮，容易失眠。本來白天工作效率挺高，但是喝咖啡之后晚上睡不好，長此以往容易繼發(fā)焦慮、心煩，工作效率反而會下降；2、有頭痛病史的人群：這類需要格外注意，因為咖啡類飲料、酒精類飲料以及甜食，有可能會誘發(fā)頭痛。雖然咖啡有一定的止痛作用，但是有些患者對食物和飲品不耐受，甚至有可能會加重頭痛。這類人群如果喝咖啡后覺得頭痛明顯，可能不太適合喝黑咖啡，或者把量減下來；3、物質(zhì)成癮的人群：喝咖啡雖然有一定好處，但是如果不喝咖啡就覺得抓耳撓腮、特別煩躁，可能就產(chǎn)生一定的物質(zhì)依賴?？Х瘸砂a與煙酒成癮相比要輕得多，但是也不要盡量依賴某種物質(zhì)。如果有潛在物質(zhì)依賴心理和敏感又脆弱的人群，避免喝咖啡成癮。

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