摘  要

體適能是反映機(jī)體對(duì)外界環(huán)境適應(yīng)力的重要概念，是衡量機(jī)體各項(xiàng)素質(zhì)的重要標(biāo)準(zhǔn)。本課題闡述體適能的相關(guān)理論與研究進(jìn)展，采用Inbody3.0人體成分分析儀、GE Insight超聲骨強(qiáng)度儀、SuperBalance平衡儀、功率自行車(chē)、電子握力計(jì)、坐位體前屈測(cè)試浙江省高校知識(shí)分子1901名健康體適能相關(guān)指標(biāo)數(shù)值；采用咨詢法對(duì)健康體適能的權(quán)重進(jìn)行重新確定；采用資料法與實(shí)踐應(yīng)用法綜述健康體適能的評(píng)價(jià)系統(tǒng)及具體的操作路徑。填補(bǔ)國(guó)內(nèi)高校知識(shí)分子健康體適能資料的空白，為國(guó)民體適能的發(fā)展提供理論指導(dǎo)。

結(jié)果發(fā)現(xiàn)：（1）浙江省高校知識(shí)分子的身體成分變化規(guī)律是隨著年齡的增加，身高下降，體重增大，體脂率（PBF）增大的趨勢(shì)，男性在60歲和女性在55歲以后，PBF達(dá)到高峰，BMI值逐步增大，檢驗(yàn)后具有顯著性的差異性P〈0.05。體重與骨骼、肌肉、脂肪和水分呈高度顯著性相關(guān)，與MBI呈顯著性相關(guān)。男性與女性隨著年齡的增長(zhǎng)左右上肢、左右下肢、軀干的水分有不同程度的上升，上肢右側(cè)的水分含量高于左側(cè)的水分含量，并呈非常顯著性差異P＜0.01，下肢左右側(cè)水分比較平衡，只有女性的下肢左右側(cè)呈現(xiàn)差異性。上肢左右對(duì)稱性存在非常顯著的差異P＜0.01，下肢左右的對(duì)稱性差異相對(duì)不大。（2）浙江省高校知識(shí)分子的骨密度變化規(guī)律是隨著年齡的增大，骨密度減少，骨強(qiáng)度（STI）值顯著下降。其中男性骨質(zhì)正常63.3%＞骨量丟失28.9%＞骨質(zhì)疏松7.9%；女性骨質(zhì)正常28.4%＜骨量丟失35.1%＜骨質(zhì)疏松36.5%。高校知識(shí)分子骨強(qiáng)度與體重的相關(guān)性不大，并非呈顯著性相關(guān)（r1）；體成分中肌肉對(duì)骨密度的影響作用并不明顯，二者的相關(guān)程度偏低（r2）；體成分中脂肪對(duì)骨密度的影響較小或負(fù)相關(guān)（r3）。（3）浙江省高校知識(shí)分子的握力水平在各年齡段男性普遍高于女性，右手的握力普遍高于左手的握力。隨著年齡的增大，男性握力有所下降，女性握力呈現(xiàn)波動(dòng)性，不同年齡段之間存在顯著的差異性P＜0.05。坐位體前屈在各年齡段女性普遍高于男性，隨著年齡的增大，柔韌性逐漸下降，男性柔韌性下降的速度更快，差異性非常顯著P〈0.01。（4）浙江省高校知識(shí)分子的運(yùn)動(dòng)耐量F.C.與VO的值也隨著年齡的增長(zhǎng)而下降，具有顯著性差異P＜0.01。（5）浙江省高校知識(shí)分子的平衡總分與平均擺速都與年齡和性別相關(guān)，存在著差異性P＜0.05。相同年齡段的女性平衡總分高于男性，平均擺速小于男性，年齡與平衡能力的優(yōu)良比率成反比例。

摘  要

體質(zhì)是指人體的質(zhì)量，它是在遺傳性和獲得性基礎(chǔ)上表現(xiàn)出來(lái)的人體形態(tài)結(jié)構(gòu)、生理機(jī)能和身體素質(zhì)的綜合特征。黨和政府采取有效措施建立并施行國(guó)民體質(zhì)測(cè)試制度，2000年國(guó)家體育總局對(duì)3—69歲的國(guó)民進(jìn)行了首次全國(guó)性體質(zhì)監(jiān)測(cè)，體質(zhì)監(jiān)測(cè)包括形態(tài)、機(jī)能、素質(zhì)，已經(jīng)形成了一套完整的測(cè)試與評(píng)價(jià)系統(tǒng)，是相對(duì)靜態(tài)的內(nèi)容。

而歐美國(guó)家體質(zhì)測(cè)評(píng)包括心肺功能、肌肉力量、身體成分、柔韌素質(zhì)等相對(duì)動(dòng)態(tài)的內(nèi)容。目前國(guó)際上用健康體適能的概念研究身體的環(huán)境適應(yīng)能力，定義是：“身體有足夠的活力和精神進(jìn)行日常事務(wù)，而又不會(huì)過(guò)度疲倦，還有足夠的精力享受余暇活動(dòng)和應(yīng)付突發(fā)緊張事件的能力?！迸c健康有密切關(guān)系的健康體適能，它不僅是機(jī)體維護(hù)自身健康的基礎(chǔ)，還是機(jī)體保證愉快完成日常工作和降低慢性疾病發(fā)生的前提。體適能健康理論是為適應(yīng)現(xiàn)代社會(huì)生活方式快節(jié)奏、高效率而提出的健康理論，已為各國(guó)所公認(rèn)。

最新的人才研究報(bào)告表明，我國(guó)目前有超過(guò)七成的知識(shí)分子都處于亞健康狀態(tài)，中國(guó)知識(shí)分子的健康狀況不容樂(lè)觀，高校知識(shí)分子的健康已引起相關(guān)部門(mén)的高度關(guān)注。

“體適能”是一外來(lái)詞匯，英文是“physical fitness”。體適能是反映機(jī)體對(duì)外界環(huán)境適應(yīng)力的重要概念，是衡量機(jī)體各項(xiàng)素質(zhì)的重要標(biāo)準(zhǔn)。健康體適能主要由那些與人體健康水平密切相關(guān)的體適能要素組成，通常主要包括心血管適能（Cardiovascular fitness）、身體組成（percent of body）、肌肉適能（muscular fitness）和柔韌適能（Flexibility）。因此對(duì)體適能理論的相關(guān)研究普遍受到各國(guó)政府的高度重視，其理論成果對(duì)增強(qiáng)國(guó)民體質(zhì)，進(jìn)而推進(jìn)社會(huì)生產(chǎn)力，提高國(guó)家綜合國(guó)力有十分積極的促進(jìn)作用。在國(guó)內(nèi)一般用體質(zhì)作相關(guān)的研究，盡管?chē)?guó)內(nèi)的體質(zhì)研究取得了較多的成果，由于對(duì)身體適應(yīng)能力方面的研究迄今不多，尤其是缺乏科學(xué)的全面的定量化指標(biāo)，故當(dāng)前的體質(zhì)測(cè)定僅局限在身體素質(zhì)、身體機(jī)能的靜態(tài)方面，對(duì)相關(guān)的促進(jìn)健康方面干預(yù)較少。在我國(guó)國(guó)民經(jīng)濟(jì)高速發(fā)展，人民生活水平得到明顯提高的今天，已滿足不了社會(huì)發(fā)展和人民群眾的需求。參考和借鑒國(guó)外體適能方面的研究成果與先進(jìn)經(jīng)驗(yàn)，促進(jìn)評(píng)價(jià)指標(biāo)的完善和管理體系的規(guī)范，是本課題的研究目標(biāo)。

世界衛(wèi)生組織于1948年在其憲章里提出了健康的新定義：“健康不僅是沒(méi)有疾病和衰弱狀態(tài)，而且是保持生理，心理和社會(huì)適應(yīng)的完美狀態(tài)”，體適能重要的是強(qiáng)調(diào)了機(jī)體適應(yīng)生活，運(yùn)動(dòng)與環(huán)境（例如溫度，氣候變化，環(huán)境或病毒等因素）的綜合能力，這種對(duì)生活的適應(yīng)力，體現(xiàn)出體適能與健康之間的緊密聯(lián)系。

采用資料法與實(shí)踐應(yīng)用法綜述健康體適能的測(cè)試系統(tǒng)及具體的操作路徑，分析了高校知識(shí)分子健康體適能評(píng)價(jià)系統(tǒng)的必要性和基本組成。健康體適能評(píng)價(jià)系統(tǒng)可針對(duì)不同性別、不同年齡、不同健康狀況、不同鍛煉習(xí)慣、不同健身目的的人群，采用不同的測(cè)試與評(píng)價(jià)方法，提供個(gè)性化的鍛煉指導(dǎo)，可滿足全民健身機(jī)構(gòu)、各級(jí)康復(fù)機(jī)構(gòu)、各級(jí)健身會(huì)所、各級(jí)國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)管理部門(mén)以及體育科研的需要?；窘M成包括會(huì)員管理、報(bào)告管理、數(shù)據(jù)中心、系統(tǒng)管理、心肺適能管理、身體成分管理、肌肉適能管理、柔韌適能管理、骨密度管理、平衡管理，分析數(shù)據(jù)挖掘、數(shù)據(jù)檔案和評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，對(duì)健康體適能評(píng)價(jià)系統(tǒng)的管理與應(yīng)用提出了設(shè)想。采用專家咨詢法對(duì)健康體適能的權(quán)重進(jìn)行界定，分別為身體成分0.2，握力0.1，平衡0.2，骨密度0.1，坐位體前屈0.1，ETT（功率車(chē)）0.3，設(shè)計(jì)合理的流程測(cè)試過(guò)程。

測(cè)試儀器先進(jìn)，詳細(xì)介紹儀器功能、測(cè)試的方法、具體要求與評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)。采用Inbody3.0人體成分分析儀、GE Insight超聲骨強(qiáng)度儀、SuperBalance平衡儀、功率自行車(chē)、電子握力計(jì)、坐位體前屈，以每5年作為分組類(lèi)別，測(cè)試浙江省高校知識(shí)分子健康體適能的基礎(chǔ)數(shù)據(jù)，對(duì)照國(guó)民體質(zhì)的測(cè)試結(jié)果，研究高校知識(shí)分子的健康狀況與變化規(guī)律，填補(bǔ)國(guó)內(nèi)高校知識(shí)分子健康體適能資料的空白，為國(guó)民體適能的發(fā)展提供理論指導(dǎo)。

結(jié)果發(fā)現(xiàn)：（1）浙江省高校知識(shí)分子的身體成分變化規(guī)律是隨著年齡的增加，身高下降，體重增大，體脂率（PBF）增大的趨勢(shì)，男性在60歲和女性在55歲以后，PBF達(dá)到高峰，隨著年齡的增大BMI值逐步增大，檢驗(yàn)后具有顯著性的差異性P〈0.05。高校知識(shí)分子的體重與骨骼、肌肉、脂肪和水分呈高度顯著性相關(guān)，與MBI呈顯著性相關(guān)。男性與女性隨著年齡的增長(zhǎng)左右上肢、左右下肢、軀干的水分有不同程度的上升，上肢右側(cè)的水分含量高于左側(cè)的水分含量，并呈非常顯著性差異P＜0.01，下肢左右側(cè)水分比較平衡，只有女性的下肢左右側(cè)呈現(xiàn)差異性。浙江省高校知識(shí)分子上肢左右對(duì)稱性存在非常顯著的差異P＜0.01，下肢左右的對(duì)稱性差異相對(duì)不大，這可能是高校知識(shí)分子經(jīng)常性使用右側(cè)上肢有關(guān)，導(dǎo)致上肢水分的不對(duì)稱。（2）浙江省高校知識(shí)分子的骨密度變化規(guī)律是隨著年齡的增大，骨密度減少，骨強(qiáng)度（STI）值顯著下降。其中男性骨質(zhì)正常63.3%＞骨量丟失28.9%＞骨質(zhì)疏松7.9%；女性骨質(zhì)正常28.4%＜骨量丟失35.1%＜骨質(zhì)疏松36.5%，反映男性骨密度總體水平良好，而女性的骨質(zhì)疏松更為嚴(yán)重，30歲以前的年輕期是骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期，STI保持平穩(wěn)，女性在45歲以后出現(xiàn)明顯的下降，可能與女性的生理因素有關(guān)，增齡和絕經(jīng)是導(dǎo)致骨量加快減少的重要因素。高校知識(shí)分子骨強(qiáng)度與體重的相關(guān)性不大，并非呈顯著性相關(guān)（r1）；體成分中肌肉對(duì)骨密度的影響作用并不明顯，二者的相關(guān)程度偏低（r2），這一結(jié)果可能與測(cè)試方式有關(guān)，有待作更深入的研究；體成分中脂肪對(duì)骨密度的影響較小或負(fù)相關(guān)（r3），這一結(jié)果與眾多學(xué)者的研究結(jié)論相似。（3）浙江省高校知識(shí)分子的握力水平在各年齡段男性普遍高于女性，右手的握力普遍高于左手的握力。隨著年齡的增大，男性握力有所下降，女性握力呈現(xiàn)波動(dòng)性，不同年齡段之間存在顯著的差異性P＜0.05?？赡芨蚤L(zhǎng)期缺乏肌肉重力鍛煉有關(guān)。浙江省高校知識(shí)分子的坐位體前屈在各年齡段女性普遍高于男性，隨著年齡的增大，柔韌性逐漸下降，男性柔韌性下降的速度更快，差異性非常顯著P〈0.01。除了生理上的差別外，與女性注重形體的鍛煉有關(guān)，同時(shí)也反映了現(xiàn)代生活方式下男性缺乏運(yùn)動(dòng)的狀況。（4）浙江省高校知識(shí)分子的運(yùn)動(dòng)耐量測(cè)試結(jié)果顯示，F(xiàn).C.與VO的值也隨著年齡的增長(zhǎng)而下降，具有顯著性差異P＜0.01。說(shuō)明增齡與器官的老化是影響有氧運(yùn)動(dòng)能力的因素之外，缺乏積極有效的有氧運(yùn)動(dòng)鍛煉是降低心臟功能的重要因素，因此可以通過(guò)增加有氧運(yùn)動(dòng)活動(dòng)來(lái)增強(qiáng)心臟的攝氧能力，增進(jìn)體質(zhì)。（5）浙江省高校知識(shí)分子的平衡總分與平均擺速都與年齡和性別相關(guān)，存在著差異性P＜0.05。相同年齡段的女性平衡總分高于男性，平均擺速小于男性，隨著年齡的增加，平衡能力達(dá)到優(yōu)良的比率逐漸下降，女性一般多于男性，表明女性較男性有更好的平衡穩(wěn)定性。這一現(xiàn)狀與其它研究者的結(jié)論相同，符合人體的生理規(guī)律。

浙江省高校知識(shí)分子健康體適能研究中發(fā)現(xiàn)，中年知識(shí)分子大多處于“亞健康”狀態(tài)或機(jī)能不良狀態(tài)，對(duì)浙江省高校知識(shí)分子的健康提出建議：貫徹落實(shí)國(guó)家各項(xiàng)有關(guān)提高浙江省高校知識(shí)分子待遇的方針、政策、法律和組織；建立浙江省高校知識(shí)分子體適能監(jiān)測(cè)體制，設(shè)立關(guān)于浙江省高校知識(shí)分子體適能狀況的數(shù)據(jù)庫(kù)；開(kāi)展各種形式的健身知識(shí)與技能的宣傳、服務(wù)活動(dòng)；大力開(kāi)展群眾性的體育活動(dòng)，豐富浙江省高校知識(shí)分子的業(yè)余文化生活；調(diào)整心理壓力，合理安排時(shí)間，勞逸結(jié)合。

高校知識(shí)分子健康體適能測(cè)定與評(píng)價(jià)系統(tǒng)研究--以浙江省為例

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