喝檸檬茶減肥嗎

2020-04-04 07:08:49 ?

喝檸檬茶減肥嗎

你好，喝檸檬茶有減肥的作用，常喝檸檬水能幫助改善體質(zhì)，如今人們的身體大多是酸性的，檸檬水能解渴，沖淡想吃東西的欲望，因而能有效地抑制不適當(dāng)?shù)娘嬍?，再加上每天總?5分鐘的鍛煉，效果會(huì)非常顯著。每天喝一杯至少3升的檸檬水，不需要特別節(jié)食或者禁食，但是也要經(jīng)常喝檸檬水。每天配合15分鐘的運(yùn)動(dòng)，不需要堅(jiān)持下去就能瘦下來。

2020-04-05 07:18:48

檸檬茶不僅瘦身，而且富含維他命 C，對(duì)保持皮膚的張力和彈性非常有效。同是檸檬飲品，檸檬汁和檸檬蜜糖各有功效，但檸檬茶就差一點(diǎn)了。不是說檸檬茶無效，而是紅茶是經(jīng)過高溫煮成的，茶葉中的有效成分兒茶素被破壞了，但有害物質(zhì)卻增多了，而且茶中的丹寧酸加上檸檬酸，酸性很重，有胃病的人最好不要喝，但腸胃無恙的人，飯后喝一杯檸檬茶，確可幫助消化。

2020-04-02 03:35:22

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