喝檸檬茶減肥嗎

2020-03-25 00:23:08 ?

喝檸檬茶減肥嗎

檸檬茶不僅瘦身，而且富含維他命 C，對(duì)保持皮膚的張力和彈性非常有效。同是檸檬飲品，檸檬汁和檸檬蜜糖各有功效，但檸檬茶就差一點(diǎn)了。不是說(shuō)檸檬茶無(wú)效，而是紅茶是經(jīng)過(guò)高溫煮成的，茶葉中的有效成分兒茶素被破壞了，但有害物質(zhì)卻增多了，而且茶中的丹寧酸加上檸檬酸，酸性很重，有胃病的人最好不要喝，但腸胃無(wú)恙的人，飯后喝一杯檸檬茶，確可幫助消化。

2020-03-26 00:33:07

您好，根據(jù)您的描述，檸檬水的熱量非常低，每100 g檸檬水才有14大卡的熱量，要保證人體基本需要，每天至少要攝取1000大卡。而且檸檬水熱量這么低，即使喝多了也達(dá)不到標(biāo)準(zhǔn)，所以，檸檬水確實(shí)有減肥功效。檸檬水主要由碳水化合物，維生素C，維生素B1,B2，鐵和一些糖組成。希望對(duì)您有幫助，祝您身體健康。

2020-03-24 10:36:22

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