首頁資訊 8款自制減肥茶 8天減肥排毒輕松享瘦

8款自制減肥茶 8天減肥排毒輕松享瘦

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月06日 22:19

眾所周知，女生每天喝足八杯水不僅減肥還排毒，而如果將這八杯水換成是花草茶那么效果將更加顯著，今天減肥達(dá)人就教你深秋減肥花草茶怎么喝，讓你甜蜜補(bǔ)水超享瘦！

第一杯：早晨7時(shí)-蜂蜜櫻桃甜心花果茶

每天清晨起床后，喝一杯溫水能夠補(bǔ)充一整晚消耗的水分，同時(shí)清晨也是腎臟排毒的時(shí)間，有助于恢復(fù)身體的新陳代謝，起到排毒的作用，如果將這杯水換成加了蜂蜜的櫻桃甜心花果茶，那么多種食物的維生素和微量元素都將補(bǔ)充到體內(nèi)，不僅補(bǔ)水還能消除水腫，給你補(bǔ)充一整天的活力。

第二杯：上午9時(shí)-玻璃美人花草茶

當(dāng)你進(jìn)入到忙碌工作之前，為自己沖一杯玻璃美人花草茶，趕上腸胃排毒的末班車，讓胃部變得更加強(qiáng)大，而玻璃美人花草茶中含有德國洋甘菊、檸檬香茅等植物纖維，能很好的調(diào)節(jié)腸胃功能，還能促進(jìn)腸胃排毒，讓你更加輕松的進(jìn)入到工作中。

第三杯：中午11時(shí)-藍(lán)莓乳酪花果茶

當(dāng)忙碌了一上午，是時(shí)候?yàn)樽约簺_下電了，此時(shí)為自己沖上一杯藍(lán)莓乳酪花果茶，不僅能補(bǔ)脾益心，花茶中的可溶性纖維質(zhì)果膠可降低膽固醇，讓你舒緩一下緊張的情緒。

第四杯：中午13時(shí)-水果朗姆酒花果茶

上午的工作結(jié)束后，午餐的時(shí)候一定要好好的犒勞下辛苦的自己，而飯后來一杯水果朗姆酒花果茶，實(shí)在是再好不過了，這種花茶中含有多種水果的果粒，能夠促進(jìn)腸胃的蠕動和消化，讓你維持最佳的身材。

第五杯：下午15時(shí)-大吉嶺紅茶

下午當(dāng)工作進(jìn)行到了一半，為了讓接下來的工作更加順利，來一杯大吉嶺紅茶，補(bǔ)充一天中的第五杯水，同時(shí)此時(shí)也是小腸排毒的最佳時(shí)間，再來一點(diǎn)低脂的小零食，能讓你迅速補(bǔ)充體力，同時(shí)解除饑餓，避免晚餐過多的食用造成脂肪的堆積。

第六杯：傍晚17時(shí)-百香馬提尼花果茶

在臨近下班的時(shí)候，補(bǔ)充一天中的第七杯水，不僅可以緩解疲憊而又興奮的心情，同時(shí)此時(shí)也是腎臟排毒的時(shí)間，有助于排毒，另外就是此時(shí)喝一杯水，能夠讓有效減少晚餐的攝取量，讓你不會攝取太多的高熱量食物。

第七杯：傍晚19時(shí)-蜜桃洛神花茶

蜜桃洛神花茶含有洛神花、接骨木果、蜜桃、向日葵等物質(zhì)，而在飯后大約7點(diǎn)的時(shí)候，是身體新陳代謝和血液循環(huán)最旺盛的時(shí)間段，此時(shí)為身體補(bǔ)充最后一杯水，可以促進(jìn)排毒及血液流通，以及新陳代謝，幫助食物的消化，讓你完美的完成一整天減肥計(jì)劃。

第八杯：夜間21時(shí)-路易波士花草茶

在入睡前的兩小時(shí)前，飲用最后的一杯花草茶，用路易波士來結(jié)束是最佳的選擇，因?yàn)橐雇?點(diǎn)不僅是免疫系統(tǒng)的休息與排毒時(shí)間，同時(shí)更是女性內(nèi)分泌系統(tǒng) 的重要時(shí)間，喝上一杯不僅能讓你安心入睡，更是讓你完美的完成一整天減肥計(jì)劃。

（責(zé)任編輯：梁綺賢）

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