減肥必備POLA燃脂丸&bika酵素&白肌酸

減肥必備POLA燃脂丸&bika酵素&白肌酸 我減肥是POLA燃脂丸，bika酵素，白肌酸差不多一起服用的。 pola燃脂丸每天早上吃完早飯吃兩粒！一點(diǎn)要飯后服用，吃完后，多走路，多運(yùn)動(dòng)。 bika酵素里添加了燕窩和130多種蔬菜水果。兌水喝，味道很棒，每次取20～30ml酵素，兌180～200ml的水。 bika酵素：注意?一定不能是燙水，會(huì)把酵素的活性降低！新版的這種袋裝很便攜，可以帶出門(mén)隨時(shí)喝！需要美白養(yǎng)顏的話，每天喝一次就好，要是減肥的話一個(gè)星期七天，五天進(jìn)食，另兩天只吃早餐，其他都用酵素代餐，一天喝三次！不同時(shí)間段喝酵素的功能也不太一樣！ bika酵素：注意?酵素一定要一點(diǎn)點(diǎn)一點(diǎn)點(diǎn)喝，不能一口氣全部喝進(jìn)去，不吸收！喝酵素間隙，多喝水，有利于稀釋！ 白肌酸：白肌酸分金色和銀色包裝，金色含魚(yú)籽成分，價(jià)格比較高，銀色性價(jià)比高。每天睡前喝一袋，淡化色斑痘印，細(xì)化毛孔，抗衰老，控油… 白肌酸服用：睡前一袋，可以兌溫水，放牛奶或果汁里服用！我個(gè)人覺(jué)得不太好喝。 以上都是經(jīng)期要停止服用，經(jīng)期服用不太吸收。 我個(gè)人來(lái)說(shuō)經(jīng)常長(zhǎng)痘痘，有時(shí)候晚上懶，都不拍水什么的直接睡覺(jué)，但是白肌酸是一定喝的！喝完后，我例假的時(shí)候都不長(zhǎng)痘痘。

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