在沒有形成減肥的風(fēng)潮之前，茶葉是用來喝的，無論是紅茶還是綠茶或者是花茶都是人們喜愛的一種飲品，中國(guó)的茶文化已經(jīng)有幾千年的歷史了，在世界上也是聞名已久的。自從有了更多人想減肥，市場(chǎng)越來越大，人們開始挖掘所有可以減少脂肪吸收的物質(zhì)來當(dāng)作減肥的物質(zhì)，茶自然也是首當(dāng)其沖被考慮。

　　因?yàn)椴枞~是低熱量的物質(zhì)，而且，茶葉中含有茶多酚可以減少膽固醇的吸收，膽固醇就是脂肪的一種，因此，人們覺得多喝茶一定可以瘦下來。于是，就有了用茶葉減肥的方法。

　　我們今天主要來探討紅茶減肥的方法，每一種茶都有獨(dú)特的減肥的方法，那紅茶減肥的方法是什么？如何自制這些能夠減肥的紅茶？我們還是一起來看一下吧。

　　1、生姜紅茶減肥法。顧名思義這種減肥的方法是需要兩種東西，生姜和紅茶。生姜和紅茶都有暖身的功效，而能夠達(dá)到暖身的效果就具有加速新陳代謝的功效，因此，兩種物質(zhì)放在一起就可以加速身體的新陳代謝率，促進(jìn)脂肪的燃燒和分解，從而達(dá)到減肥的目的。而且這種方法很簡(jiǎn)單，可以自制。選擇紅茶5克，生姜5片，加少量蜂蜜，然后用90度的熱水沖泡，隨時(shí)喝水就可以了，但是，這種減肥也要配合食量的控制，不控制食量效果不明顯。

　　2、紅茶蘋果減肥。蘋果減肥法一直都受到人們的喜愛，但是如果只是用蘋果減肥略顯單調(diào)。紅茶配上蘋果，兩個(gè)都具有減肥功效的物質(zhì)放在一起，那減肥的力度會(huì)更強(qiáng)一些，而且這種減肥產(chǎn)品都是可以自己制作的。選擇紅茶5克，蘋果一個(gè)，濃縮蘋果汁100毫升，蜂蜜少許。先將濃縮蘋果汁加熱燒開，然后將蘋果切片放入，然后加入蜂蜜和茶葉。這種減肥茶應(yīng)該是很美味的。

　　3、枸杞紅茶。枸杞是一種中藥，功效特別多，有降低血脂、改善視力模糊，并幫助延緩衰老，因此特別受歡迎。紅茶配枸杞，將會(huì)提升減肥紅茶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，讓你喝茶的同時(shí)吸收更多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。這種減肥紅茶制作也非常簡(jiǎn)單，一學(xué)就會(huì)。取紅茶5克，枸杞10克，蜂蜜少許，先將紅茶和枸杞用開水沖泡，蓋上蓋子悶5分鐘，然后再將蜂蜜放入，這樣減肥紅茶就做好了。

　　以上三種紅茶，都是可以自己制作的，非常的簡(jiǎn)單，可以選擇自己喜歡的口味進(jìn)行調(diào)配，關(guān)鍵是要堅(jiān)持服用才能夠看到效果，只要每天堅(jiān)持喝這種減肥茶，同時(shí)減少每天攝入的食量，如果再配合一些戶外運(yùn)動(dòng)或者是健身房運(yùn)動(dòng)，那么一周左右就可以收到明顯的效果，而自己制作的紅茶安全健康，完全可以長(zhǎng)期服用，所以，這種減肥的成果是完全可以鞏固的，減少反彈的幾率。

相關(guān)知識(shí)

最有效的自制減肥茶 紅棗山楂枸杞減肥茶
如何在家自制減肥茶？
減肥茶減肥有效果嗎？如何自制減肥茶
紅茶VS綠茶 誰(shuí)更適合減肥？
自制快速減肥茶
教你如何制作減肥茶
健康減肥小妙招
自制減肥茶 輕松享瘦
減肥茶真的減肥嗎？有什么副作用 自制減肥茶配方
減肥茶排行榜 7款自制減肥茶助你健康瘦

網(wǎng)址: 紅茶減肥小妙招 如何自制減肥紅茶 http://m.u1s5d6.cn/newsview320071.html