杜海濤為愛減肥,狂瘦50斤變“型男”,靠3招搞定頑固性肥胖!
都說愛情的力量是偉大的,就像各種電影、電視劇中演的那樣,可以戰(zhàn)勝任何困難,又能讓一個人變得越來越好!最初,小編覺得這僅僅是童話,直到看到了杜海濤的變化!
最近,杜海濤的一組照片,刷爆了網(wǎng)絡(luò),引起了無數(shù)人的感嘆:胖了那么多年的杜海濤,為了愛情,竟然瘦了那么多!
原來,這組照片是杜海濤參加活動時候的拍照,以前體重200斤的杜海濤,整個人瘦了一大圈,看上去最多也就150斤左右的樣子,穿上筆挺的西裝,竟然有了一絲“型男”的感覺,說是整容式減肥,一點都不為過!
如果仔細(xì)看看杜海濤的一路成長史,從參加《快樂大本營》開始,就只有不停地胖,從來沒有瘦過,眼看著大婚在即,這絕對是為愛減肥??!
像杜海濤這樣頑固的肥胖都能瘦下來,肯定有無數(shù)的小伙伴想知道,他是怎么做到的,這樣的方法,適不適合我們呢?今天,小編就幫大家揭秘一下,杜海濤減肥的秘訣!
秘訣一:跑步
杜海濤曾經(jīng)透露,自己為了減肥,和朋友們一起建了一個“不跑步會死”群,每天都在群里“打卡”,如果沒有跑步,就要給大家發(fā)紅包,自始至終,杜海濤沒有發(fā)過一次紅包。
減肥秘訣二:吃飽腹感強的食物
杜海濤還稱:自己在減肥期間,每天都會吃高纖維麥片和低脂奶這兩種食物。
這兩種食物,都是屬于飽腹感比較強的食物,燕麥中含有豐富的膳食纖維,飽腹感指數(shù)在所有食物中最高,低脂奶含有豐富的蛋白質(zhì),飽腹感也不錯,減肥多吃這兩種食物,吃的更少更不容易餓!
減肥秘訣三:每次減肥堅持100天
每次減肥100天,不僅能夠培養(yǎng)習(xí)慣,讓自己的飲食、運動習(xí)慣固定,還能滿足脂肪細(xì)胞更新的周期,是減肥不反彈的關(guān)鍵,建議大家每次減肥,也盡可能堅持100天!
連杜海濤都瘦了,你還準(zhǔn)備繼續(xù)胖下去?這里,小編也祝你能早日瘦到理想的體重!
文章為“輕妞”公號原創(chuàng),五天瘦身三斤體驗,28天瘦身方案,瘦腰、瘦臉、瘦腿,對于減肥,沒有來不及,只有不開始!
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網(wǎng)址: 杜海濤為愛減肥,狂瘦50斤變“型男”,靠3招搞定頑固性肥胖! http://m.u1s5d6.cn/newsview318744.html
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