都說愛情的力量是偉大的，就像各種電影、電視劇中演的那樣，可以戰(zhàn)勝任何困難，又能讓一個人變得越來越好！最初，小編覺得這僅僅是童話，直到看到了杜海濤的變化！

最近，杜海濤的一組照片，刷爆了網(wǎng)絡(luò)，引起了無數(shù)人的感嘆：胖了那么多年的杜海濤，為了愛情，竟然瘦了那么多！

原來，這組照片是杜海濤參加活動時候的拍照，以前體重200斤的杜海濤，整個人瘦了一大圈，看上去最多也就150斤左右的樣子，穿上筆挺的西裝，竟然有了一絲“型男”的感覺，說是整容式減肥，一點都不為過！

如果仔細(xì)看看杜海濤的一路成長史，從參加《快樂大本營》開始，就只有不停地胖，從來沒有瘦過，眼看著大婚在即，這絕對是為愛減肥??！

像杜海濤這樣頑固的肥胖都能瘦下來，肯定有無數(shù)的小伙伴想知道，他是怎么做到的，這樣的方法，適不適合我們呢？今天，小編就幫大家揭秘一下，杜海濤減肥的秘訣！

秘訣一：跑步

杜海濤曾經(jīng)透露，自己為了減肥，和朋友們一起建了一個“不跑步會死”群，每天都在群里“打卡”，如果沒有跑步，就要給大家發(fā)紅包，自始至終，杜海濤沒有發(fā)過一次紅包。

減肥秘訣二：吃飽腹感強的食物

杜海濤還稱：自己在減肥期間，每天都會吃高纖維麥片和低脂奶這兩種食物。

這兩種食物，都是屬于飽腹感比較強的食物，燕麥中含有豐富的膳食纖維，飽腹感指數(shù)在所有食物中最高，低脂奶含有豐富的蛋白質(zhì)，飽腹感也不錯，減肥多吃這兩種食物，吃的更少更不容易餓！

減肥秘訣三：每次減肥堅持100天

每次減肥100天，不僅能夠培養(yǎng)習(xí)慣，讓自己的飲食、運動習(xí)慣固定，還能滿足脂肪細(xì)胞更新的周期，是減肥不反彈的關(guān)鍵，建議大家每次減肥，也盡可能堅持100天！

連杜海濤都瘦了，你還準(zhǔn)備繼續(xù)胖下去？這里，小編也祝你能早日瘦到理想的體重！

文章為“輕妞”公號原創(chuàng)，五天瘦身三斤體驗，28天瘦身方案，瘦腰、瘦臉、瘦腿，對于減肥，沒有來不及，只有不開始！

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網(wǎng)址: 杜海濤為愛減肥，狂瘦50斤變“型男”，靠3招搞定頑固性肥胖！ http://m.u1s5d6.cn/newsview318744.html