夏  普   編譯

在美國《營養(yǎng)素》雜志近日發(fā)表的一項(xiàng)研究結(jié)果顯示，白天飲用兩杯烏龍茶（早上和中午）可以促進(jìn)夜間新陳代謝，從而幫助你在睡覺時(shí)燃燒脂肪。

日本筑波大學(xué)國際綜合睡眠醫(yī)學(xué)研究所的科研人員要求一些健康的志愿者在兩周內(nèi)飲用烏龍茶、咖啡因飲料或安慰劑，以研究其對(duì)分解脂肪的作用。結(jié)果表明，與安慰劑相比，飲用烏龍茶和咖啡因飲料均能促進(jìn)脂肪燃燒，但飲用烏龍茶在志愿者睡覺時(shí)仍能發(fā)揮燃燒脂肪的作用。研究人員解釋稱，當(dāng)人們躺在床上靜止不動(dòng)時(shí)，人體的新陳代謝會(huì)放慢，但它不會(huì)徹底停止。烏龍茶抗氧化物質(zhì)含量豐富，能夠促進(jìn)人體新陳代謝，阻止脂肪細(xì)胞擴(kuò)增，從而有助控制體重。該研究還發(fā)現(xiàn)，喝烏龍茶并不會(huì)影響睡眠?！?/p>