核心提示：12歲男孩太胖一般沒有合適的藥物可以減肥，如果想要減肥可以通過調(diào)整飲食、適當運動的方式進行改善。一、不建議服用的藥物通常情況下，臨床上并沒有專門針對兒童使用的減肥藥。因此，不建議家長給12歲的孩子吃減

12歲男孩太胖一般沒有合適的藥物可以減肥，如果想要減肥可以通過調(diào)整飲食、適當運動的方式進行改善。

一、不建議服用的藥物

通常情況下，臨床上并沒有專門針對兒童使用的減肥藥。因此，不建議家長給12歲的孩子吃減肥藥來減肥。因為這些藥物可能會對孩子的身體造成不良影響，并且會影響生長發(fā)育。所以為了孩子的健康著想，最好不要給孩子吃減肥藥。

二、合適的方法

1.調(diào)整飲食：在日常生活中要注意合理膳食，盡量以清淡易消化的食物為主，比如小米粥、南瓜粥等，也可以多吃新鮮的水果和蔬菜，比如蘋果、香蕉、火龍果、黃瓜、西紅柿等，能夠增加飽腹感，在一定程度上也能夠減少其他食物的攝入量，從而達到輔助減肥的效果。

2.適當運動：平時還可以根據(jù)自身情況制定合理的運動計劃，每天堅持半個小時到一個小時左右的時間，比如跑步、跳繩、打籃球等，能夠促進體內(nèi)脂肪燃燒，對于減肥瘦身有一定的幫助作用。

除此之外，還要注意多休息，保證足夠的睡眠時間，避免熬夜。

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