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2012-12-22 責(zé)任編輯 : 小編     

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4種有利健康的蘑菇

1、香菇：富含蛋白質(zhì)和氨基酸，并含大量可轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素D的麥角甾醇，可預(yù)防貧血和骨質(zhì)疏松。

2、金針菇：含大量粗纖維，可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，預(yù)防便秘及肥胖。

3、鮑魚(yú)菇：富含蛋白質(zhì)、纖維素、胡蘿卜素，味淡性溫、熱量低。

4、草菇：含十七種氨基酸和能抑制癌細(xì)胞生長(zhǎng)的異性蛋白。

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網(wǎng)址: 4種有利健康的蘑菇 http://m.u1s5d6.cn/newsview315116.html