昨天晚上，經(jīng)過數(shù)次換乘，終于在雨中趕到了朋友相約聚餐的飯店。

　　雨中的行程，著實(shí)不太容易，鞋子濕透，渾身冷得直打哆嗦。

　　晚餐挺豐盛的，朋友知道我喜歡吃素，特別點(diǎn)了一盤各種蘑菇混在一起炒制的菜，味道比較清淡，美中不足，就是油多了一些，這也就是我不喜歡在飯店吃飯的原因之一，過多的油膩，我的腸胃不太適應(yīng)。

　　今天早晨，我按照原定的計(jì)劃，做了次嘔吐凈胃術(shù)(Vaman Dhauti)。

　　先喝了兩碗溫鹽水，前幾次嘔吐，只有非常少的一些東西，未消化的一些食物。但最后一次嘔吐時(shí)，吐出的東西實(shí)在是讓我大吃一驚！

　　吐出的東西里竟然是比較完整的各種蘑菇！

　　我又喝了一碗溫鹽水，再次進(jìn)行嘔吐，吐出的東西雖然還有未消化的蘑菇，但已經(jīng)非常少了，繼續(xù)練習(xí)，直到吐出的東西與喝進(jìn)去的溫鹽水量基本相近，才停止了練習(xí)。

　　做了溫鹽水凈鼻術(shù)（Neti）的練習(xí)，再用溫鹽水漱干凈自己的口腔，結(jié)束了這次的清潔法的練習(xí)。

　　打了個(gè)車，順便瀏覽了下子改造過的道路和街景，匆匆趕回市區(qū)的家里。

　　大約一個(gè)小時(shí)后，喝了兩碗挺稠的牛奶大米粥，補(bǔ)充下子體內(nèi)的卡帕體液。

　　中午家人聚會(huì)，父親的牙齒不太好，喜歡吃一些軟乎的菜，我炒了一個(gè)土豆燉茄子，搭配了一個(gè)番茄和一些豆角，白色的土豆條，黑色的茄絲，紅色的番茄，綠色的豆角，放了少許油與鹽，淋了點(diǎn)老抽，色、香、味都挺不錯(cuò)的。

　　我炒菜時(shí)，大妹在旁邊，跟我學(xué)著炒這個(gè)適合老年人吃的菜。她經(jīng)常來看望父親，可以給父親做著吃。

　　我兩個(gè)妹妹都挺不錯(cuò)的，她們都是公交行業(yè)普通的司機(jī)，靠著自己的努力工作，都當(dāng)選過市里的先進(jìn)工作者與勞動(dòng)模范。

　　滿桌豐盛的飯菜，我一口也沒有吃，進(jìn)行潔胃術(shù)的練習(xí)后，自己的食欲會(huì)自然地減少許多，對(duì)食物的貪著也會(huì)減少許多。

　　下午和兒子一起乘公交車回郊外的蝸居，順便從菜場(chǎng)買了餅子和一些豆腐干等豆制品，算是我們的晚餐，和以往的晚餐沒有什么不同的。

　　喝茶時(shí)，我跟兒子說，看來以后吃蘑菇要注意一些了，盡管從傳統(tǒng)的觀點(diǎn)看算是素食，也得盡量少吃，要從能否消化吸收的角度考慮重新調(diào)整自己的飲食結(jié)構(gòu)，從自己的身體上探索更多的體驗(yàn)，積累更多的知識(shí)。

　　按照瑜伽飲食觀點(diǎn)，蘑菇算是一種惰性食物，以前對(duì)這種理念的認(rèn)識(shí)并不深刻，只是在一些典籍上看到過，是一種間接的認(rèn)知。

　　從這次潔胃術(shù)的親身體驗(yàn)中，切身地感受到，蘑菇的確不容易消化。

　　我是屬于消化火力比較強(qiáng)的體質(zhì)，這樣消化火力大的人十多個(gè)小時(shí)都消化不了，可想而知，那些消化火力不強(qiáng)的人，就更難以消化蘑菇了。

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