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吃點什么補劑減脂不掉肌肉

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月06日 14:12

核心提示:吃點什么補劑可以減脂、不掉肌肉,通常需要補充人體所需的基本營養(yǎng),并且有必要的情況下,可以遵醫(yī)囑服用一些藥物,如蛋白粉、復(fù)方氨基酸膠囊、乳清蛋白等,以達(dá)到輔助減脂、不掉肌肉的目的。

吃點什么補劑可以減脂、不掉肌肉,通常需要補充人體所需的基本營養(yǎng),并且有必要的情況下,可以遵醫(yī)囑服用一些藥物,如蛋白粉、復(fù)方氨基酸膠囊、乳清蛋白等,以達(dá)到輔助減脂、不掉肌肉的目的。

1、蛋白粉:蛋白粉是一種特殊的高蛋白飲食,是從牛奶中提取的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),富含人體所需的氨基酸,有助于促進(jìn)肌肉增長,是一種低熱量的食物,不會導(dǎo)致熱量攝入過多,有助于減脂、不掉肌肉;

2、復(fù)方氨基酸膠囊:復(fù)方氨基酸膠囊的主要成分包括氨基酸、維生素、礦物質(zhì)等,可以補充人體所需的基本營養(yǎng),促進(jìn)新陳代謝。其中所含的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)經(jīng)過人體的吸收、代謝可以轉(zhuǎn)化為能量,對于減脂、不掉肌肉有一定的輔助作用;

3、乳清蛋白:乳清蛋白是從牛奶中提取的一種蛋白質(zhì),其中含有大量的乳清蛋白質(zhì),而乳清蛋白的組成與人體肌肉的組成相似,對于人體肌肉的增長有一定的促進(jìn)作用。

此外,復(fù)方α-酮酸片、精氨酸片等藥物也具有輔助減脂、不掉肌肉的作用,其中復(fù)方α-酮酸片是一種降血清白蛋白制劑,可以促進(jìn)白蛋白的合成,提高機體白蛋白水平,并且能夠減少脂肪的吸收,有助于減脂、不掉肌肉。但是需要注意,藥物不可代替藥物,若存在相關(guān)疾病建議咨詢醫(yī)生后再使用。

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