真燕窩，燕多多燕窩，大家好，今天跟大家分享男人吃燕窩的好處~
燕窩的滋補(bǔ)功效從古至今被歷代醫(yī)書所認(rèn)可，從古代帝王才能享受到的美食，到如今平常老百姓都能吃得起的燕窩，已經(jīng)是我們生活中常見的一種天然滋補(bǔ)食品，其養(yǎng)陰潤燥，美容養(yǎng)顏的功效被稱之為女性的專屬，其實(shí)燕窩不僅僅是女性的專屬，它適合于所有年齡段的人群，老少皆宜，男人也不例外，甚至吃燕窩的好處比女人還要多。那么男性吃燕窩的好處都有哪些呢?吃燕窩要注意哪些事項(xiàng)呢？
【1】補(bǔ)中益氣
燕窩可以補(bǔ)中益氣，能夠緩解身體疲勞，促進(jìn)身體的恢復(fù)，特別適合于反胃、沒有食欲感、無力氣的男性。燕窩可以入腎經(jīng)，具有補(bǔ)益腎精的功效，能夠快速的讓男性精力恢復(fù)到正常，適合于腎精不足所引起的遺精、身體虛弱、尿頻等。
【2】潤肺止咳
燕窩最經(jīng)典的功效就是潤肺止咳，它能夠有效的緩解肺陰虛或肺熱所引起的咳喘、咳嗽，同時也可以緩解咳血。尤其對于經(jīng)常性吸煙的男性來說，堅持每天吃燕窩一個月左右，就能夠緩解咽喉的不適感以及咳嗽，長期堅持更能得到更大的肺部改善，使得呼吸更加通暢。
3、抵抗病菌入侵
在燕窩里面含有大量的水溶性蛋白，滋補(bǔ)以及強(qiáng)壯的功效是非常強(qiáng)大的，能夠提高免疫細(xì)胞，防止受到細(xì)菌以及病毒的侵襲，減少了患上疾病的風(fēng)險。
【3】緩解壓力
尤其對于神經(jīng)緊張，工作壓力大的男性來說，燕窩是不可多得的減壓補(bǔ)品，燕窩中的唾液酸含有舒緩精神緊繃的作用，每天晚上睡前一個小時食用，可以幫助男士快速進(jìn)入睡眠狀態(tài)，睡眠質(zhì)量也得到相應(yīng)的提高，長期堅持整個人的精神狀態(tài)都可以得到很大的改善。
男性吃燕窩注意哪些事項(xiàng)呢?
① 服用的量不能過多
雖然燕窩屬于很好的滋補(bǔ)品，但是一定要按照醫(yī)生的規(guī)定來服用，成人每天食用一次，每次3-5克干燕窩即可，千萬不能過多的飲用，因?yàn)樵谘喔C里面含有大量的蛋白質(zhì)，若是服用過多會引起不消化，甚至?xí)?dǎo)致營養(yǎng)的過剩，引起腸胃道不適，造成營養(yǎng)品的浪費(fèi)。
② 不能喝茶葉以及酸性食物一起服用
燕窩里面含有的蛋白質(zhì)，可能會和鞣酸發(fā)生反應(yīng)，從而降低了其營養(yǎng)成分，吃燕窩和喝茶的時間至少要間隔兩個小時以上。燕窩是不能和山楂檸檬等一些酸性的食物一起吃，這樣會降低腸胃對燕窩營養(yǎng)價值的吸收。
③ 感冒期間不適宜吃燕窩，虛不受補(bǔ)。
④ 蛋白質(zhì)過敏不適宜吃燕窩，燕窩中含有50％的活性蛋白質(zhì)。
最后，大家選購燕窩原料時候，可以選擇買干燕窩或即食燕窩。干燕窩最好是溯源碼燕窩，即食燕窩可以選擇有實(shí)力的公司的即食燕窩。另外，孕婦作為特殊人群，可以選擇特別的孕婦燕窩~
那今天燕多多燕窩的美美的分享就到這里了，咱們下期再見。
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