胃腸道功能紊亂又稱胃腸神經(jīng)官能癥，是一組胃腸綜合征的總稱，精神因素為本病發(fā)生的主要誘因，如情緒緊張、焦慮、生活與工作上的困難、煩惱、意外不幸等，均可引影響胃腸功能正?；顒?dòng)，進(jìn)而引起胃腸道的功能障礙。

腸道每天不停地消化、吸收食物，以提供足夠的養(yǎng)分，堪稱身體“最勞累的器官”

一、腸道是最大的“加油站”

腸道是消化器官中最長(zhǎng)的管道，這條彎彎的管道，包括十二指腸、空腸、回腸、盲腸、結(jié)腸和直腸。

一個(gè)人一生腸道平均要處理65噸食物和飲料，相當(dāng)于12頭大象的質(zhì)量，這么多的食物都要經(jīng)過(guò)腸道處理，約99%的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)都是由腸道吸收。

二、腸道是最大的“排污廠”

腸道是人體內(nèi)最大的排毒器官，人體80%以上的毒素由腸道排出體外。日常飲食中，大多數(shù)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)都在小腸被吸收，而難于消化吸收的食物殘?jiān)M(jìn)入大腸，最終形成糞便下移至直腸排出。

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三、腸道是最大的免疫器官

腸道是人體最大的免疫器官，人體60-70%的免疫細(xì)胞都集中在腸道中，包括巨噬細(xì)胞、T細(xì)胞、NK細(xì)胞、B細(xì)胞等。抵抗外來(lái)菌與毒素的入侵，所以腸道絕對(duì)是身體免疫的主戰(zhàn)場(chǎng)。

隨著現(xiàn)代科學(xué)的不斷發(fā)展，科學(xué)家逐漸認(rèn)識(shí)到腸道對(duì)于人體的重要，腸道比我們想象得要復(fù)雜得多，腸道的功能也遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止這些，有很多都是需要我們?nèi)ゲ粩嗔私?、學(xué)習(xí)的，讓我們多去注重腸道健康，擁有健康的身體。

主要有以下幾個(gè)方面：

1.飲食不規(guī)律

導(dǎo)致胃的蠕動(dòng)功能紊亂，促進(jìn)胃液的分泌，久而久之導(dǎo)致胃炎或胃潰瘍。

2.病理性原因

如消化不良、胃炎、潰瘍病、急性胃腸炎等等。

3.精神因素

不良情緒可以通過(guò)大腦皮層導(dǎo)致下丘腦功能紊亂，從而影響胃腸道功能，導(dǎo)致胃腸功能紊亂。

預(yù)防腸道健康

首先要重視心理衛(wèi)生，其次注意飲食衛(wèi)生。盡量少吃刺激性食品，更不能飲酒和吸煙；適當(dāng)參加體育鍛煉，生活起居應(yīng)有規(guī)律。

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