胃腸道功能紊亂又稱胃腸神經官能癥，是一組胃腸綜合征的總稱，精神因素為本病發(fā)生的主要誘因，如情緒緊張、焦慮、生活與工作上的困難、煩惱、意外不幸等，均可引影響胃腸功能正?；顒樱M而引起胃腸道的功能障礙。

腸道每天不停地消化、吸收食物，以提供足夠的養(yǎng)分，堪稱身體“最勞累的器官”

一、腸道是最大的“加油站”

腸道是消化器官中最長的管道，這條彎彎的管道，包括十二指腸、空腸、回腸、盲腸、結腸和直腸。

一個人一生腸道平均要處理65噸食物和飲料，相當于12頭大象的質量，這么多的食物都要經過腸道處理，約99%的營養(yǎng)物質都是由腸道吸收。

二、腸道是最大的“排污廠”

腸道是人體內最大的排毒器官，人體80%以上的毒素由腸道排出體外。日常飲食中，大多數(shù)營養(yǎng)物質都在小腸被吸收，而難于消化吸收的食物殘渣進入大腸，最終形成糞便下移至直腸排出。

展開剩余 50 %

三、腸道是最大的免疫器官

腸道是人體最大的免疫器官，人體60-70%的免疫細胞都集中在腸道中，包括巨噬細胞、T細胞、NK細胞、B細胞等。抵抗外來菌與毒素的入侵，所以腸道絕對是身體免疫的主戰(zhàn)場。

隨著現(xiàn)代科學的不斷發(fā)展，科學家逐漸認識到腸道對于人體的重要，腸道比我們想象得要復雜得多，腸道的功能也遠遠不止這些，有很多都是需要我們去不斷了解、學習的，讓我們多去注重腸道健康，擁有健康的身體。

主要有以下幾個方面：

1.飲食不規(guī)律

導致胃的蠕動功能紊亂，促進胃液的分泌，久而久之導致胃炎或胃潰瘍。

2.病理性原因

如消化不良、胃炎、潰瘍病、急性胃腸炎等等。

3.精神因素

不良情緒可以通過大腦皮層導致下丘腦功能紊亂，從而影響胃腸道功能，導致胃腸功能紊亂。

預防腸道健康

首先要重視心理衛(wèi)生，其次注意飲食衛(wèi)生。盡量少吃刺激性食品，更不能飲酒和吸煙；適當參加體育鍛煉，生活起居應有規(guī)律。

《微營銷大健康》服務號：tiensflj