首頁資訊女性養(yǎng)生要從28歲開始?成長衰老7階段

女性養(yǎng)生要從28歲開始?成長衰老7階段

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月06日 08:16

小小馬說健康

健康生活，從日常做起

1/4

女性養(yǎng)生要從28歲開始?成長衰老7階段
女性成長衰老的個階段你都了解了嗎?盲目養(yǎng)生可能錯過最佳狀態(tài)
盤點不同階段的身體狀態(tài)，快看看自己處于什么階段~
.
7-13歲
乳牙換恒牙
14-20歲
月經(jīng)初潮，出現(xiàn)第二性征
21-27歲
身體逐漸發(fā)育完全
28-34歲
成為成熟有魅力的女人，生產(chǎn)風險最小的時期。
35-41歲
這個階段很多女性認為“我還年輕”，但肌膚逐漸失去彈性，頭發(fā)失去光澤，開始逐漸憔悴。
42-49歲
為白發(fā)和皺紋煩惱的時期，雖然外表比實際年齡年輕的人很多，但身體確實無力“逞強”了。
49歲以后
過了49歲開始閉經(jīng)雌激素急劇減少。
.
女性養(yǎng)生應從28歲開始。
為什么這么說呢?因為28歲是女性完全成熟的年齡，養(yǎng)生就是維持住28歲的好狀態(tài)。
女性21歲開始煥發(fā)健康美，28歲迎來最好的狀態(tài)，大家都想維持巔峰時期的健康和美麗，緩慢平穩(wěn)的迎接下一個階段的到來。中醫(yī)關(guān)于“從28歲開始對抗衰老”的說法就是這個意思。
發(fā)現(xiàn)問題就要立即改變，用健康的生活方式增強自身免疫力，留住好狀態(tài)