3月1日，金靖在社交平臺曬出了健身日常照，并配文：不多說了，很明顯她的意思是直接看圖，看完圖才發(fā)現(xiàn)原來一直微胖的金靖這次徹底瘦身成功了，而且還練出了腹肌。也難怪她語氣那么傲嬌了。

金靖首先曬出了健身前的照片，身穿寬松體桖衫搭配健身褲很凸顯身材，但同時也暴露了她的缺點，從照片不難看出健身前金靖腿還是挺粗的，露出的腰部雖然不是很胖，但是還是有一點點贅肉的，總體來說金靖不胖，但是相對于娛樂圈的別的女明星來說她還不夠瘦。

為了減肥塑造好身材，金靖開始了運動，運動的方式主要是在跑步機上跑步，從金靖的曬圖來看，她一個半小時跑了10公里，消耗了800多大卡，這個運動強度還是蠻大的，果然女明星減肥對自己太狠了。

當然在這么高的運動強度下，金靖也累得不行，滿頭大汗胸口的衣服都濕透了，氣喘吁吁感覺要呼吸不過來了，而且還是素顏出鏡已經(jīng)顧不上形象了，看得出來金靖運動非常賣力。

不過好在最后的結果是好的，最后金靖成功收獲了好身材，照片中金靖還是一如既往露肚子拍照，可以明顯地看到她腰細了很多，肚子一點贅肉也沒有了很平坦，肚臍眼都從圓的變長的了，而且還腹肌也特別明顯超搶鏡，整個身體也看得出來瘦了很多。

包括臉部的變化也特別大，之前運動的時候素顏臉顯得肉肉的，雙下巴也很明顯，現(xiàn)在臉也小一圈了，無論是從身材還是臉部來看，金靖的健身效果特別明顯，在跑步機上再累也值了。

很多粉絲看到金靖這么大的變化，紛紛留言金靖真是悶聲干大事，不聲不響的就瘦了，而且還瘦得這么健康有型，真的太讓人羨慕了。

但其實金靖一直在減肥的道路上沒有停下來過，之前在李佳琦直播間她就透露過自己的減肥經(jīng)歷，當時她按照教練的方法健身，一個多月后從原本的104胖到了115，當時她都崩潰了，但是其實健身初期體重上升是正常的，與此同時人的體型也在悄悄變化。

金靖現(xiàn)在的樣子就是最好的見證，所以健身減肥不要在意體重，體形的改變才是最重要的，而且金靖之所以改變這么大，有很大一部分原因在于工作的需要，最近她在拍攝郭敬明導演的新劇《云之羽》，而郭敬明也曾說過他會逼著組里的演員們減肥，所以最近女主虞書欣還有金靖都一直在瘦應該也是郭敬明的功勞。

金靖最初出道的時候是以喜劇演員的身份，所以胖胖的身材對她并沒有什么影響，甚至大家會覺得她很可愛，現(xiàn)在的金靖發(fā)展路線逐漸變了，喜劇不再是唯一，也開始演電視劇了，那么電視劇演員上鏡要求還是蠻苛刻的，所以她不得不瘦下來。

讓人意想不到的是金靖瘦下來顏值直接提升了不少，在《云之羽》的路透當中金靖穿一身紅黑色華服端莊又大氣，即使是死亡角度她的臉也扛得住，看得出來她是真的瘦了。

而且和女主虞書欣同框的時候，兩個人的差距也沒有很大，甚至從身形來說，兩個人看上去竟然差不多，可想而知金靖是瘦到了什么程度。

金靖用她的親身經(jīng)歷告訴我們原來喜劇演員也可以又瘦又美，做自己想做的任何事，從草根逆襲金靖值得大家敬佩！希望她以后發(fā)展越來越，做一個好演員！