山楂果具有健胃消食、增進(jìn)食欲、促進(jìn)消化液分泌以及降低血脂等功效。正常人適量食用對人體無害，但部分特殊人群則不宜過多食用或食用后有禁忌。

一、功效

1.健胃消食： 山楂果含有豐富的酸性物質(zhì)和維生素C，可以促進(jìn)胃中蛋白質(zhì)類食物的消化，起到一定的健胃消食的作用。因此對于肉食積滯導(dǎo)致的不思飲食、脘腹脹滿等癥狀有一定的緩解作用。

2.增加食欲： 山楂果味道較酸甜，能夠生津開胃，增強(qiáng)食欲。尤其適用于肉食積滯所引起的食欲減退癥狀。

3.促進(jìn)消化液分泌： 山楂果含有的酸性物質(zhì)能刺激胃壁細(xì)胞，使其分泌出更多的消化液，進(jìn)而幫助各種食物的消化吸收。

4.降脂： 山楂果中的總黃酮具有擴(kuò)張血管壁、降低血壓以及降低血清膽固醇含量的作用，而維生素P能增強(qiáng)毛細(xì)血管的韌性，從而輔助預(yù)防動脈硬化。此外，山楂果還富含多種有機(jī)酸，可加強(qiáng)脂肪代謝，抑制體內(nèi)脂肪堆積，從而達(dá)到降脂減肥的效果。

二、禁忌

1.胃腸功能弱者禁用：由于山楂果是酸性的，會刺激到腸胃黏膜，所以患有慢性腸炎、胃潰瘍等疾病的患者應(yīng)慎服。

2.糖尿病患者禁用： 因?yàn)樯介泻休^多糖份，如果過量攝入可能會引起血糖波動，不利于病情控制。

3.嬰幼兒禁用： 嬰幼兒的脾胃較為嬌嫩，進(jìn)食過于寒涼的食物容易損傷其脾胃陽氣，影響機(jī)體運(yùn)化功能，嚴(yán)重時可能導(dǎo)致腹瀉的發(fā)生。

綜上所述，日常生活中適當(dāng)吃些山楂果對身體有一定益處，但是要注意避免一次性吃得太多或者長期大量地吃，以免給身體健康帶來不利的影響。若出現(xiàn)其他不適癥狀，建議及時就醫(yī)治療。

39健康網(wǎng)(www.39.net)專稿，未經(jīng)書面授權(quán)請勿轉(zhuǎn)載。

相關(guān)知識

山楂泡水喝的禁忌及副作用
瑪卡的功效與作用禁忌
鹿胎盤的功效與作用及禁忌
相思茶的功效與作用及禁忌
菊花茶的功效與禁忌
山楂泡水喝的七大功效
益生菌的功效與作用、禁忌和食用方法
吃山藥的禁忌 哪些人不能吃山藥
苦瓜茶的功效與作用、禁忌和食用方法
吃山楂先問問胃 四類人不能吃山楂

網(wǎng)址: 山楂果的功效與作用及禁忌 http://m.u1s5d6.cn/newsview306445.html