喝酸奶減肥有效果嗎

2024-08-09 22:17:44瀏覽 38053 次

病情描述:您好我是一名18歲的高中生有著160的個子體重卻快到了140斤,做人都感覺特別沒自信,而且因為胖買不到衣服這使我站在人前很沒自信,而且平時也是不喜愛運動,有貪吃的行為總是控制不了想得到怎樣的幫助:醫(yī)生您好！請問給為朋友酸奶對減肥有什么作用？謝謝

保定市第一中醫(yī)院 三級甲等

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酸奶是能減肥的。酸奶之所以能減肥，是因為喝酸奶能促進腸道的蠕動，讓那些堆積在腸道內(nèi)的垃圾可以順利的排出體外，腸道吸收的脂肪就會變少，減少了脂肪在體內(nèi)的堆積，那么體重也會隨之降下來。此外，酸奶中含有多種益生菌，這些菌類能讓腸道內(nèi)的菌群保持平衡，可以起到改善腸道功能的作用，對減肥也是有幫助的。

2024-08-09

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