健身教練培訓哪里好

有沒有既能打造身材，又能掌握普拉提的課程？學習健身+學習普拉提+打造身材的全新課程，鄭州黃金時代健身學院開設普拉提系列全能健身教練課程來啦！

成為一個負責任的教練，你需要的是綜合能力。沒有一項運動是萬能的，教練的作用在于整合適合的運動給到會員。從學習基礎專業(yè)知識+普拉提墊上到器械+打造身材，三位一體，讓您扎實的成為一名優(yōu)秀的普拉提教練。

普拉提優(yōu)勢

練普拉提可減肥瘦身

練普拉提可恢復保護脊柱

練普拉提可提高精神

全面教學安排

1簡單描述普拉提歷史和發(fā)展

2能夠用自己的語言解釋大器械普拉提和墊上普拉提的區(qū)別

3了解基礎解剖，掌握正確的姿態(tài)評估能力，功能性的評估技巧

4知道并能準確描述大器械普拉提的精準術語

5掌握判斷和糾正脊椎和骨盆的中立位的技巧

6熟悉呼吸的結構原理，正確的將動作和配合

7加強普拉提的6個原則和6個訓練要求

8正確的演示標準動作，并了解常見錯誤的動作。在動作開始之前，學會穩(wěn)定軀干，保持骨盆和脊椎中立位。

9教學技巧的掌握，正確的口令、觸感技巧和想象語的使用 10能針對不同情況進行動作難度調整和動作升級

高大上學習環(huán)境

如需了解更多課程詳情，請撥打我們的免費咨詢電話：400-801-6269

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