健身教練培訓(xùn)哪里好

有沒(méi)有既能打造身材，又能掌握普拉提的課程？學(xué)習(xí)健身+學(xué)習(xí)普拉提+打造身材的全新課程，鄭州黃金時(shí)代健身學(xué)院開(kāi)設(shè)普拉提系列全能健身教練課程來(lái)啦！

成為一個(gè)負(fù)責(zé)任的教練，你需要的是綜合能力。沒(méi)有一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)是萬(wàn)能的，教練的作用在于整合適合的運(yùn)動(dòng)給到會(huì)員。從學(xué)習(xí)基礎(chǔ)專業(yè)知識(shí)+普拉提墊上到器械+打造身材，三位一體，讓您扎實(shí)的成為一名優(yōu)秀的普拉提教練。

普拉提優(yōu)勢(shì)

練普拉提可減肥瘦身

練普拉提可恢復(fù)保護(hù)脊柱

練普拉提可提高精神

全面教學(xué)安排

1簡(jiǎn)單描述普拉提歷史和發(fā)展

2能夠用自己的語(yǔ)言解釋大器械普拉提和墊上普拉提的區(qū)別

3了解基礎(chǔ)解剖，掌握正確的姿態(tài)評(píng)估能力，功能性的評(píng)估技巧

4知道并能準(zhǔn)確描述大器械普拉提的精準(zhǔn)術(shù)語(yǔ)

5掌握判斷和糾正脊椎和骨盆的中立位的技巧

6熟悉呼吸的結(jié)構(gòu)原理，正確的將動(dòng)作和配合

7加強(qiáng)普拉提的6個(gè)原則和6個(gè)訓(xùn)練要求

8正確的演示標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作，并了解常見(jiàn)錯(cuò)誤的動(dòng)作。在動(dòng)作開(kāi)始之前，學(xué)會(huì)穩(wěn)定軀干，保持骨盆和脊椎中立位。

9教學(xué)技巧的掌握，正確的口令、觸感技巧和想象語(yǔ)的使用 10能針對(duì)不同情況進(jìn)行動(dòng)作難度調(diào)整和動(dòng)作升級(jí)

高大上學(xué)習(xí)環(huán)境

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