《本草綱目》記載:花茶性微涼、味甘、入肺、腎、經(jīng)，有平肝、潤(rùn)肺養(yǎng)顏之功效。近代醫(yī)學(xué)證明，長(zhǎng)期飲用花茶有祛斑、潤(rùn)燥、明目、排毒、養(yǎng)顏、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌等功效。女人都愛(ài)花草茶，香氣撲鼻美容護(hù)膚，更是減肥美體不可或缺的飲品。喝不同的減肥花草茶可起到不同的功效，如何選擇花草茶，要先弄清自己想減的部位是哪里，之后來(lái)對(duì)照下文中的介紹，選出最有力的減肥花草茶。

　　花茶減肥瘦全身：

　　配方：勿忘我、烏龍茶、蜂蜜。

　　做法：烏龍茶和勿忘我直接用沸水沖泡，待到茶溫后加入蜂蜜即可飲用。

　　功效：勿忘我有安環(huán)細(xì)胞衰老、清心明目、補(bǔ)腎養(yǎng)陰的作用。可以改善皮膚粗糙，經(jīng)常飲用可以美白肌膚，消除粉刺雀斑，還有利于生理健康。烏龍茶有清脂降血壓的功效。

　　花茶減肥瘦臉：

　　材料：粉紅玫瑰、馬鞭草、歐石楠、玳玳花、荷葉。

　　做法：直接用沸水沖泡，或者用鍋煮沸。

　　功效：這個(gè)花茶有瘦臉緊膚的效果。玫瑰花能夠滋潤(rùn)臉色。而歐石楠和玳玳花則能燃燒臉部脂肪。馬鞭草能夠幫助排出臉上多余的水分，緊致皮膚。荷葉有排毒的功效?？梢员Ｗ【S持身材曲線。

　　花茶減肥瘦腰：

　　配方：玫瑰花、迷迭香。

　　做法：直接用沸水沖泡。

　　功效：玫瑰有改善膚色，消除脹氣的功效，可以讓你小腹更加平坦。

　　花茶減肥瘦腿：

　　材料：馬鞭草、檸檬草、玫瑰花、迷迭香、洋甘菊。

　　做法：直接用沸水沖泡，或者用鍋煮沸。

　　功效：可以消除腿部的脂肪，完美下半身曲線。馬鞭草有減緩靜脈曲張的作用，對(duì)于消除水腫也有不錯(cuò)的效果。而迷迭香則能緊實(shí)腿部肌膚。

　　小編的溫馨提醒：作為食用的花草大多是性溫、性寒和性平一類的，性溫的食用花草主要有梅花、茉莉花茶、玫瑰花、月季花、藏紅花等;性寒的食用花草主要有夏枯草、金銀花、菊花、槐花等;性平的花草主要有合歡花、玉米須、芙蓉花、薰衣草等。在搭配時(shí)，藥性溫的花草最好不要和性寒的花草配伍食用。另外，還要分清自己的體質(zhì)情況，如熱性體質(zhì)的人，宜選用性寒的花草，而虛寒體質(zhì)的人則適用性溫的花草，對(duì)于那些性平的花草則大多可選用。

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怎么選擇適合自己的花草茶
養(yǎng)生一般喝什么茶好：綠茶、紅茶、烏龍茶、花草茶等對(duì)身體有益。

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